みなさん、こんにちは。
リセル新大阪の石井です。

今回の写真は事業所から見える街路樹です。
この街路樹、たびたびブログに載せていますが
今は青々としていて爽やかさが感じられるほどです😊

さて。
今回も「自分らしく生きるための方法を見つけよう」を
テーマに自己肯定感を上げる方法をお伝え🧹していきます。
4回目の今回は「掃除🧹」です。

これまでの記事はコチラ
自分らしく生きるための方法を見つけよう①
自分らしく生きるための方法を見つけよう②
自分らしく生きるための方法を見つけよう③

心の状態と身の回りの状態は関係あり！？

何も関係なさそうな
心の状態と身の回りの状態……

実は相互に作用するんです( ﾟДﾟ)
難しい話は省きますが、
心理学でも実証されている話なんですよ✨

自己肯定感が下がっていると感じたら・・・

不安だな・・・
心配だな・・・憂うつだな・・・

そんな時は
朝に5分掃除してみてください🧹

PC周り、風呂、窓、テーブルの上などなど、
ベッドメイキングもいいですよ👍

よく使う場所を1か所だけ
5分でできる範囲で
掃除してみてください🧹

朝のちょっとした掃除で
ごみと一緒に
心のモヤモヤも消えていきますよ🙌

ただし、
5分で楽にできる範囲を心掛けてくださいね😊

リセル新大阪では
メンタルヘルス系の訓練も行えます。
復職、就職に向けて一緒に自己肯定感を高めませんか？
お問合せ・資料請求はここをクリックしてください！

※マスク着用、アルコール消毒設置などコロナ対策も
行っております。安心して見学、体験に来てくださいね😃
事業所のコロナ対策はこちら