みなさん、こんにちは。
リセル新大阪の石井です🌸

4月に入って肌寒いこともありましたが、
桜もきれいに咲いて春らしさを感じますね。

写真はある河川敷を撮影したものです。
桜並木が続いていて、満開の桜もきれいでしたよ😊

さて。
今回も「自分らしく生きるための方法を見つけよう」を
テーマに自己肯定感を上げる方法をお伝えしていきます。
2回目の今回は「自分をほめる」です。

前回の記事はコチラ
自分らしく生きるための方法を見つけよう①

当たり前、それ強みかもです

「毎日朝〇時に起きている」「毎日遅刻せず出勤する」など、

日常的にやっていることは実はあなただけの強みだったりします。

出来ていることが日常化すると、意外と自分の強みも見落としてしまいます。

当たり前　＝　自分の当たり前
当たり前　≠　みんなの当たり前

これ、覚えておいてくださいね( ·∀·)！

自分をほめてみよう

当たり前なことが実は強みだったりする。

それならば、それを続けられているならば、

ほめるポイントじゃないですか？

1日5回、

自分にとって当たり前なことや誰かのために頑張ったことを

どんな小さなことでもほめてみてください。

ほめるポイント、きっとたくさん隠れています✨

ほめるポイントにたくさん気付いて、ほめていけば

1日中自分をほめている状態になっていきますよ(*ﾟ▽ﾟ*)

そうなれば、自己嫌悪に陥る時間や

他者と比べて気持ちが揺さぶられることも

減ってくる・・・自己肯定感は高まっているはずです (*ﾟ▽ﾟ*)

リセル新大阪では
メンタルヘルス系の訓練も行えます。
復職、就職に向けて一緒に自己肯定感を高めませんか？♪
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※マスク着用、アルコール消毒設置などコロナ対策も
行っております。安心して見学、体験に来てくださいね😃
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