あけましておめでとうございます。水野です。

新しい年が始まりましたね。

あっという間に年末年始も終わりましたね。

1月5日は小寒です。

この日から、寒くなるよという合図のような日だそうです。

そして1月20日に大寒がやってきます。

1番寒いですよという合図ですね。

桜まではまだまだですが、桜が咲くまでにやっておきたいこと、

今からきちんと計画しておきたいものです。

今年初めの面談で

年末からリセルに来られた、利用者さんの方で

数ヶ月に1～2度、体がしんどくなる方がいらっしゃいます。

そんな時は1日横になっていないといけないようです。

いつしんどくなるかは分からないのが、その方の大きなストレスになっていました。

確かに今後働き出した時に、急にしんどくなるのか分からないのは、困ったものです。

そのたびに休まないといけないのかと思うと、就活をするモチベーションも下がります。

そこで、今回は、寝る前のミニ日記を付けてもらうことになりました。

いわば毎日のミニ記録です

昨日は何時寝た時間と起きた時間、

今日1日元気に過ごせたのか、しんどくなったのか。

それだけの記録でも十分に役に立ちます。

しんどくなった時に、そういえば寝不足が3日続いたなとか、おおよそよく週末がしんどくなるな

とか…。

見返して、しんどくなる時の周期を知ることができますよね。

そのうち前兆もわかり、どうすればしんどさを回避できるか等も検討できます。

そうすると就職しても、その周期を配慮として伝えておくこともできます。

何より自分自身のことを知ることで、これからの人生を生きやすることもできるのではないでしょうか。

体調が気になって、思うように就活が進められない人も

ちょっとリセル布施に寄ってみませんか。

特に一人で不安に感じられている方、是非一度ご相談下さい。

お問合せ、心よりお待ちしております

就労移行支援事業所　リセル布施

TEL　06-6736-5850

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