こんにちは

エール近鉄八尾西口スタッフです👩

10月にはいり、朝・晩は涼しくなり過ごしやすい季節になりましたね(^^♪

10月といえば『食欲の秋』といわれるよう、サツマイモ・栗・柿など美味しい食べ物が出回り、ついつい食べ過ぎてしまいますね😅

さて、今回は10月から毎日午後からいろいろなプログラムを実施している中のウォーキングの様子をご紹介したいと思います❗

ウオーキングでは・・・

🟢ダイエット効果・生活習慣病予防が期待されます🟢

ウォーキングは有酸素運動で継続的に体に軽い負荷をかけながら行う運動のことで酸素を使って脂肪を燃焼させ、そのエネルギーで体を動かすのが特徴です。

肥満や糖尿病、高血圧など生活習慣病はウォーキングすることにより血流を促進する効果や血圧を抑える効果が期待できます😊

また、これから就職をされる利用者のみなさんの体力向上にもつながります。

エール近鉄八尾西口では毎週月曜日の午後から無理をせず続けられるペースで行っています💕

♻今後は違うコースも検討していますので 見学・体験の方々も是非参加してくださいね ♻

安定した生活リズム・健康管理は働くうえでとても大切なことです。 就職し、継続して働き続けるためにも心身ともよいリズムを身につけていきましょう！

『エール近鉄八尾西口では』

◎生活リズムを整えたい　 ◎資格をとりたい 　 ◎体力をつけたい

など、就職に向けてお一人おひとりにあったプログラムを提案させていただき、自信をもってお仕事に取り組めるよう利用者のみなさんのサポートを精一杯いたします。

見学・体験・資料請求など、随時受け付けております。
その他、どのような事でもお気軽にお問い合わせください。

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■ 就労移行支援事業所　エール近鉄八尾西口
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