みなさん、こんにちは。リセル新大阪の石井です。
冬の風物詩も見納め…赤いイルミネーションを写真に収めてみました📸
いよいよ春ですね🌸

春は花粉の季節。
今回は『花粉症との付き合い方』をお話しします。

花粉が飛ぶ日はこんな時

花粉がよく飛ぶのは、
①晴れや曇りの日　②日中の最高気温が高めの日　③前日に雨が降った日　
④湿度が低く、乾燥した日　⑤強めの南風から、北風に変わった日です。
…イラスト見るだけで目がかゆくなってきました😣
とにかく大事なのは⑤つに注目して天気予報を確認することです。

集中できない、そんな時は

👃鼻水が止まらない→ボールをわきの下に挟む
圧迫したわきとは反対側の交感神経が高まって鼻の通りが良くなるかも。

👀目がかゆくなる前に→保湿クリームを目の周りに塗る
目の周りに保湿クリームを塗ることで花粉の侵入を防ぎます。

👄のどが乾燥する→うがい、お茶を飲む
のどがイガイガ＝のどに花粉が張りついたかも。そんな時はうがいを。
また、緑茶を飲んでカテキンの殺菌効果でイガイガ+風邪予防。

😔体がだる～い→ぬるめの風呂に入浴
ぬるめの風呂に浸かると、血流もよくなって、温かい湯気で鼻の花粉が
取れやすくなります。42℃以上の熱いお湯は禁物です。

試して効果がないこともあるかもしれません。
ほかにも色々と対策があるかもしれませんが、大切なのは予防＆対策です。
働くうえで、支障をきたす恐れがある花粉症も、
風邪やコロナウイルスと同じように予防＆対策をすることが大切です。

早めの🏥病院受診、💊市販薬の服用など、ほかにも予防＆対策は様々です。
医師や薬剤師に相談するのも良いと思います。
予防＆対策を見つけてこのツライ時期を乗り越えましょう！

ブログをご覧のみなさんも、
ぜひ一度リセル新大阪に足を運んでみませんか？
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※マスク着用、アルコール消毒設置などコロナ対策も
行っております。安心して見学、体験に来てくださいね😃
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