こんにちは😀リセル新大阪のスタッフ日下部です😊

さて、今週も

【就労に体力アップが、関係するポイントを紹介その③】

についてお話したいと思います😊😊

ポイント③基礎体力の向上

身体の体力向上は、長期で働くにあたって大事なポイントとなります😊

コロナ渦で、身体を動かすことが少なくなると自分でも知らないうちに

体力が落ちて、身体にあらゆる不調が出てきます(;'∀')

そんなコロナ渦でも手軽に体力を向上させて身体を強くする方法が２つあります🧑🧑

本日は、その２つをご紹介します😀

1つ目は

・ラジオ体操

ご自宅でも外でも気軽にできるのがラジオ体操です☺☺

ラジオ体操は、簡単に手軽に全身運動を行うことができます✨

ラジオ体操は１と２がありますが、どちらを選んでいただいても大丈夫です😃

リセル新大阪では、毎朝朝礼後にラジオ体操を行っています😚

ラジオ体操後は、皆さん全身の血行が良くなり、清々しい表情になられます(#^.^#)

おすすめの全身運動です✨

２つ目は

・昇降運動

昇降運動も気軽に体力向上できる運動の1つです☺

膝を高く上げて、上り下りすることで下半身を強くし身体の基盤を作ることが出来ます😊

手すりがある階段は、転倒のリスクを防ぐことが出来るのでおすすめです💪💪

リセル新大阪の利用者さんも実際に昇降運動を行っており、体力向上の訓練をされている方がいます✨✨

皆さんも、ぜひ一度試してみてください😊

リセル新大阪のブログを読んでくださっている皆さんは、「長く安定して働きたい」という思いをお持ちの方がほとんどだと思います😊

一歩踏み出し、働きたいという思いがある方😉

私たちと一緒に就職を目指しませんか？😃

ご見学、ご体験のお問い合わせ随時受け付けています。

お気軽に、お問い合わせくださいね!(^^)!

「リセル新大阪」では、

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