布施のお知らせ・ブログ

空を見る日🌈

空を見る日🌈

こんにちは!リセル布施スタッフの村上です😊

道を歩いていたら、大好きなあの香りがふわっと漂ってきました🎵

毎年金木犀の季節がやってくると、もうすっかり秋なんだなあと実感します🧡

10月10日は「空の日」💫

そして秋といえば、空が澄み渡ってうろこ雲など特徴的な雲が見られますが、10月10日は「空を見る日」だったそうです。

由来は、「空→天=てん=ten(10)」の語呂合わせであるとか、昭和39年のこの日、東京オリンピック開会式の空が素晴らしくきれいだったことから、だといわれています。

昼間の青空や雲はもちろん、夕暮れもハッとするほど素敵で、ついつい見上げてしまいますね✨

空を見ることはいいことがいっぱい✨

実は空を見ることは、心理的にも身体的にも、さまざまな良い効果をもたらすともいわれています。

☆心理的には☆

外に出て日の光を浴びると、脳内から「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」が分泌されます。セロトニンは、精神を安定させ、落ち込みや不眠を予防して気分を明るくさせる効果があります。

青空の爽やかな「青」には、鎮静作用があるとされ、気分を落ち着かせイライラや興奮を落ち着かせる効果が期待できます。また、夕日の温かみのある「オレンジ」も、不安を和らげて前向きな気持ちにさせてくれます。

☆身体的には☆

現代人は、スマホ・PC・デスクワークや勉強などで、ほとんど一日中うつむいて猫背になっている方が多いと思います。

人間の頭はけっこう重く(成人で約4~6kg!😲)、うつむくことで首の後ろや背中にかけての筋肉が引っ張られ、首~肩から背中にかけてコリコリになっています💦

休憩時間にストレッチなどをするのはもちろんですが、外に出たときは意識的に上を向き、体の負担を軽くしてあげましょう🔼🔼

その時々の景色によって、疲れを癒してくれたり、元気をもらえたり。。。

同じ瞬間は二度とない「空」を見ることを、ぜひ日常に取り入れてみませんか✨

生き生きと働きたいあなたを、私たちがサポートいたします!🤗

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ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

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実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

STEP3 体験利用

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ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

STEP4 手続き

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利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

STEP5 利用開始

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契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

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