こんにちは！リセル布施山口です♬

今回は、就労移行支援でよく出てくる「ナビゲーションブック」についてのお話です💡

「ナビゲーションブックって聞いたことはあるけど、何を書くん？」
「作って何の役に立つん？」

そんな疑問を持っている方もいるのではないでしょうか？🤔

実はナビゲーションブックは、就職活動だけでなく、自分らしく働くためにも役立つものなんです☺️✨

ナビゲーションブックって何？

簡単にいうと、ナビゲーションブックは　「自分のことをまとめた説明書」　のようなものです🌈

たとえば、

• 自分の得意なこと
• 苦手なこと
• 好きなこと・興味のあること
• 苦手な場面での対処方法
• 働くうえで大切にしたいこと
• 職場で配慮してほしいこと
• 自分が働きやすい環境

などを書いていきます🌼🌼🌼

「自分のことなんて、そんなに書けへんわ……」と思う方もいるかもしれません⭐

でも、大丈夫です🤗

最初から全部わかっている必要はありません(^^)/

就労移行支援で訓練をしたり、スタッフと話したり、実習を経験したりする中で、少しずつ「自分ってこういうところがあるんやな」と気づいていけばいいんです😉✨

「自分のこと」って意外と難しい！

自分のことを説明するって、意外と難しくありませんか？

たとえば面接で、

「あなたの得意なことは何ですか？」

と聞かれて、

「うーん……なんやろ？」

となってしまうこともありますよね・・・

反対に、

「これは苦手です」

ということは思いついても、

「では、どうすれば取り組みやすくなりますか？」

と聞かれると、答えるのが難しいこともあります(>_<)

そこで役立つのがナビゲーションブックです💡✨

普段の訓練や生活を振り返りながら、「得意なこと」「苦手なこと」「工夫するとできること」などを整理していきます(*^^*)

「苦手＝できない」ではありません

ナビゲーションブックを作るときに大切なのが、苦手なことだけで終わらせないことです🎉

たとえば、

「人が多い場所が苦手」

という場合・・・

これだけを見ると、「人が多い場所では仕事ができないのかな？」と思ってしまうかもしれません😥

でも、

「人が多い場所では周囲の音や動きが気になって集中しづらい。静かな場所や、集中できる時間帯であれば作業に取り組みやすい」

と整理できればどうでしょう？？？

「苦手なこと」だけではなく、　「どうすれば働きやすくなるのか」　が見えてきます👀✨

これは就職先を探すときにも大切なポイントになりますよ！！

ナビゲーションブックは「自分を知るためのツール」

ナビゲーションブックを作る目的は、きれいな文章を書くことではありません🙅‍♀️

ましてや、スタッフに「正解」を教えてもらうものでもありません🙅

一番大切なのは、自分自身について考えてみることです👍

「こんなことが得意やったんや！」
「こういう状況だと疲れやすいんやな」
「この方法なら苦手なことにも取り組めそう！」

そんな発見が、働くためのヒントになることがあります💡

作った後も、どんどん変わってOK！

ナビゲーションブックは、一度作ったら終わりではありません😊

訓練を続けていくと、新しい発見が出てくることがあります🔍✨

前は苦手やったけど、練習したらできるようになった

実習に行ってみたら、意外と人と関わる仕事も楽しかった

自分にはこの働き方が合っているかもしれない

そんな経験をしたら、その都度書き換えていけばOKです🎗️

ナビゲーションブックは、今の自分を知るための一冊であり、これからの自分を考えるための一冊でもあります🚩🚩🚩

自分らしく働くために、一緒に考えてみませんか？

「自分の得意なことがわからない」
「自分に向いている仕事がわからない」
「職場でどんな配慮をお願いしたらいいのかわからない」

そんな方も、ひとりで答えを出す必要はありません(^_-)-☆

リセル布施では、スタッフと一緒に訓練や振り返りをしながら、自分に合った働き方を考えていくことができます✅

「自分ってどんな人やろ？」
「どんな仕事なら無理なく続けられるやろ？」

そんなところから、一緒に考えてみませんか？

就職に向けて一歩踏み出したい方、自分に合った働き方を見つけたい方は、ぜひお気軽にご相談ください(^^)/✨

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就労移行支援事業所　リセル布施