こんにちは、そして初めまして、リセル新大阪の小村です。

８月より、リセル新大阪で皆様の支援をさせていただいております。

小村？...どんな人だろう？

実は実は、小村は『なぜなぜマン』でして、良くも悪くも気になると、いっぱい聞きたくなっちゃうんです。

そして、お聞かせいただいたことを、一緒に整理させていただけたらなと思っております。

それには、時間をかけてたくさん話を聞かせていただくことが何よりも必要だと考えております。

対話って、大切ですよね💛

リセル新大阪では、皆さんが心軽やかに過ごしていただくことをモットーに支援を行っております。

心の健康が、元気に働く力に繋がる！　そんな風に思っております。

「なぜなぜマン小村」が学んだこと！

メンタル不調はなぜ起こるのか？

心理学的にメンタル不調は人間関係が関係していると言われてます。

何故なら、人は1人では生きていけない。

多かれ少なかれ人と関わりも持つことで、

なんらかのストレスを感じているといわれてます。

ストレスと一概に言っても、プラスのストレスもあればマイナスなストレスもありますよね。
メンタル不調にならない為に、マイナスなストレスに対してなんらか対処する事でメンタル不調を予防できるのです。

人間関係の中でストレスを感じる一つの要因として、価値観の違いがあります。

みなさん価値観について考えた事はありますか？

例えば、ルールは守るべきと言う価値観の人がいるとしましょう。目の前に平気でルールを破る人がいたら、ルールは守るべきという価値観を持つ人の心情はいかがなものでしょう。

ルールを守り順番を待っていたら急に横入りされたら、イラっとする人は沢山おられるのではないでしょうか。

これって自分の感情に他者が急に参入してきて、マイナスストレスの発動。
プラス、真面目に順番を待っている自分や周りの人への迷惑行為として、良かれと注意をしたら逆ギレ？なんて事があるあるでは？
❓❓ですよね。

それは、いろんな価値観があり、価値観が違う事を受け入れられない事でマイナスストレスが発動してしまうからです。

知らず知らずのうちに、いつもと違う自分？

人と関わる事でモヤモヤ、何故か気分が晴れない、眠れないなんて経験ありませんか？

身体がSOSを発信しているサインです‼

自分を大切に、いたわる時間を作ってくださいね。

いたわる時間とは、

・自分が楽しいなぁと感じる

・気分がいいなぁと感じる（リフレッシュタイム）

・美味しいなぁと感じる

・ホッとする時間

・気持ちいい

・癒される~と感じる

などなど、実はたくさんあるんです、ただ日常で感じることはむつかしかったりしますよね。

改めて、いろんなことに気づきを得ることができる場所がリセル新大阪です。

リセル新大阪では、プログラムやコミュニケーションを通してメンタル不調にならない人間関係を一緒に考えさせていただきます。

リセル新大阪では

　◎生活リズムを整えたい　

◎資格をとりたい　

◎ 体力をつけたい

◎自分の強みをみつけたいなど

就職に向けて、
お一人おひとりに合ったプログラムで
スタッフがサポートします！

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