こんにちは😄

リセル新大阪スタッフ日下部です😊 ✨✨

１１月は秋～冬へ変わる時期です、寒さも厳しくなってきます😥

この時期は、春頃や夏前に比べると病気にかかるリスクも数倍上がります💦

きちんと、身体を作って体力をつけて、冬を乗り切りましょう😄

リセル新大阪では、チェアヨガのプログラムを毎週火曜日に行っています⭐

首と下半身のダブルストレッチです💪

私が、前職のスポーツジムパーソナルトレーナー時代に編み出した効率が良く身体への負担が少ないストレッチ方法です😊ダブルストレッチを行うと、全身を効率よく一度に動かせるため全身の血流量が多くなり、免疫力が急激にアップします。万病予防にも最適です🙂

リセル新大阪では、毎日13時～13時10分までストレッチの時間を作っていますが、チェアヨガでは、ストレッチの時間には行わない運動を行って身体不調の悩み、メンタル不調改善、体力向上、健康・保健知識を身につけれます😄

参加利用者様の身体の状況や課題に沿って、運動プログラムを実施しているため個別性が高くグループ運動ですが、安心です🙂

身体を捻るポーズとダブルストレッチにはこんな効果があります✨✨✨

リセル新大阪では、体力向上のため予防医学の観点から運動プログラムを提供しております😄長期就労できる身体つくりを全力でサポートします。

見学・体験希望随時受付中です😊希望の方は、下記URLからお問い合わせお待ちしております💪

「リセル新大阪」では、

◎生活リズムを整えたい

◎資格をとりたい

◎体力をつけたい

など、就職に向けて、
お一人おひとりに合ったプログラムでスタッフが

全力サポートします！

お問合せ・資料請求はお気軽にここをクリックしてください