みなさん、こんにちは 🌼
エール近鉄八尾西口 スタッフです👩🏻

先日、利用者さんと登山⛰️のお話をしました😁

私の故郷の小学校は 毎年 二上山 や金剛山の登山行事がありました🧗🏻

その中でも今日は、「岳のぼり」で何度も登山した 「 二上山(にじょうざん)」をご紹介します❗

二上山は、奈良県葛城市と大阪府南河内郡太子町にまたがる山で

かつては大和言葉による読みで「ふたかみやま」と呼ばれていました👀

らくだのこぶ?のようなかたちをしていて、高い方が雄岳(おだけ：517m)、

低い方が雌岳(めだけ：474m)です。

山頂の付近は、大和平野が一望でき⛰️、

雄岳から雌岳への途中🚶🏻‍♂️では、大阪湾・大阪平野を見渡すことができ、

雌岳の南方からは、葛城山・金剛山の山並みを一望👀することができます

登山初心者🔰にはちょうどいいですね👌🏻

かわいい草花☘️🌺がたくさん咲いているのを見つけるのも楽しそうです🎶

登山は非常に健康にいいスポーツなんです!

• 全身運動
• 精神回復・リラックス効果
• インナーマッスルを鍛えて疲れにくいからだになる
• 達成感
• マイナスイオンを感じる
• 空気がおいしい
• 無になれる

登山を通じて心身共に健康体に！

いざ登山に出掛けるのは結構大変なことです😣

でも、山頂に立った時の達成感・感激は次へのスイッチ☝🏻になるでしょう

また、四季折々の植物🌼に癒されること間違いなし❗

まずは小さな目標で・・・、あなたのできることからひとつづつ始めていけばよいのです🤗

エール近鉄八尾西口では、ひとりひとりのペースに合わせて 通っていただけます😀

まずは生活リズムを整えることからはじめましょう☝🏻

あなたが登山する日もそう遠くはない・・・😄

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