エール近鉄八尾のお知らせ・ブログ

エールのプログラム紹介『ヨガ』

エールのプログラム紹介『ヨガ』

こんにちは、エール近鉄八尾スタッフです。
さて、前回に引き続き実施しているプログラムの紹介をしたいと思います。
今回は『ヨガ』です!

そもそもヨガってどんな物??

深い呼吸が重要

ヨガで最も重視されているのは、「深く吸い、深く吐く」呼吸を途切れずに行うことです。

呼吸とポーズで体と心を整える

・身体面のメリット
肩こりや腰痛の解消、基礎代謝の向上などが見込めます。

・メンタル面のメリット
自律神経を整え、不安や憂鬱な気持ちを軽減させる効果があります。

健康促進を目的としている

ポーズと呼吸の健康効果に注目が集まり、エクササイズの一種として様々な場面でヨガが取り入れられています。

エールでの実施風景

アロマの匂いが苦手な方がいらっしゃる場合は使用せずに実施しています。
※事業所体験時に参加して頂く事も可能です。

参加される利用者さんに合わせて実施しています。

体が硬いので難しそう…と思われるかもしれませんが、どなたでも気軽に参加出来るよう、簡単なストレッチなども取り入れています。最初は中々難しいかもしれませんが、徐々に取れなったポーズが出来るようになり、上達も実感することが出来ます。

身体と心のバランスを整えてくれるヨガ、ぜひチャレンジしてみてください!

●エール近鉄八尾スタッフ一同、利用者さん一人ひとりのニーズにお応えし、新しい経験をサポートします!

見学・体験・資料請求など、随時受け付けております。
その他、どのような事でもお気軽にお問い合わせください

お問い合わせ希望の方はこちらをクリックしてください。

就労移行支援事業所 エール近鉄八尾 072-968-9673

事業所案内

リセル新⼤阪

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06-6304-0888
電話
06-6304-0888
営業時間
⽉~⼟(祝⽇除く) 9:00~18:00
住所
〒532-0011
⼤阪市淀川区⻄中島4-5-27 雲⿓ビル3F

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リセル布施(東大阪市)

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06-6736-5850
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〒577-0056
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エール近鉄⼋尾(八尾市)

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072-968-9673
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営業時間
⽉~⼟(祝⽇除く) 9:00~18:00
住所
〒581-0004
⼤阪府⼋尾市東本町3-6-10 たばこビル3F

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利用開始までの流れ

STEP1 資料請求

資料請求

ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

STEP2 見学・相談

見学・相談

実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

STEP3 体験利用

体験利用

ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

STEP4 手続き

手続き

利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

STEP5 利用開始

利用開始

契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

少しでも気になったら…

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リセル新大阪

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リセル布施(東大阪市)

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