こんにちは🤗

エール近鉄八尾スタッフ春名です。

いよいよ今年も残り2週間になりましたね！

あっという間にクリスマス♪明日は事業所内でクリスマス会があったりと年の瀬を感じるイベントが多くなってきました！！

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今回は 毎週木曜日に行っているSSTの内容を少しご紹介しようと思います。

~自己肯定感の木🌳~

皆さんは『自己肯定感の木』という言葉を聞いたことがありますか？？

そもそも自己肯定感とは『ありのままの自分を認めてあげること』ですが、それを🌳に例えたものが

【自己肯定感の木】です。

自己肯定感の木 には6つの感覚があり、

根：自尊感情
→自分に価値があると思える感覚

幹：自己受容感
→ありのままの自分を認める感覚

枝：自己効力感
→自分にはできると思える感覚

葉：自己信頼感
→自分を信じられる感覚

花：自己決定感
→自分で決定できるという感覚

実：自己有用感
→自分が何かの役に立っているという感覚

6つの感覚はそれぞれが影響し合い、支え合う関係にあり、
1つの感覚を良い状態に保つことで、他の感覚にも良い影響を及ぼし自己肯定感を保つことが出来ると言われています✨✨

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自分を褒める

SSTの中では自己肯定感を上げる為に、得意なこと・嬉しかった出来事・エールで頑張っていることをテーマに、自分自身を誉めてもらいました⭐

参加された方より、『感謝を伝えたり、伝えて貰うと自身も相手の人も嬉しくなる感覚が共感出来ました』等素敵な感想もいただきました♪

なかなか自分自身を褒めることが難しい方は、ぜひ一度時間を作ってやってみてください👍✨

自分を認め、肯定的にものごとを考えるきっかけになると思います😆👌

見学・体験も随時、受け付けています。

ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。お待ちしております😊✨

就労移行支援事業所エール近鉄八尾

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