みなさんこんにちは😃リセル布施スタッフの宇都宮です😎

食欲の秋、スポーツの秋・・・過ごしやすい季節がやってきましたね。

私は、この季節が一番好きです。・・・が、ここのところ、秋が短い😢

みなさんはどの季節が好きですか？

おそらく今年も短い「秋」をそれぞれの過ごし方で堪能できたらいいですね・・・。

さて本題です。今回の作業トレーニングセミナーの報告は「スクラッチアート」です。

市販のキットを使って、取り組んでいただきました😉

「スクラッチアート」というのは、黒いシートに描かれた絵を、専用のペンでなぞって削っていくアートです。

削ったところは色が出てくるので、仕上がるととてもカラフルな絵🖼️になります。

今回は、4種類の絵の中から好きな絵を選んでいただきました💡

それぞれのペースがありますが、早く削ろうとして、「カリカリ」という音が大きくなってしまったりした方もいたため、削り方の注意として、ペンを立ててガリガリと削るのはなるべく避けるように、ペンを斜めにして、「優しく」削るようにアドバイスしました😎

その他の注意事項として、削ったあとのゴミは「ふ～～」と吹いて捨てないように、ゴミ箱を一人ずつお配りし、その中に捨てるようにとお伝えしました。

思っていたよりも時間がかかり、この1コマでは完成する方はいませんでした。

でも、みなさんとても集中されていて、集中し過ぎて手や首が痛くなった～という方も・・・

「集中すること」はとても大切です。が、どのくらいの時間でどのくらい疲れやストレスがたまるか、その結果イライラしたり、混乱したりすることはないかなど、自分を知るための訓練でもあります。

1日の中で、できるだけ集中を切らさずに仕事ができるように、適度な休憩も大切です。そのために、どのタイミングでどのような休憩を取ればいいか、訓練の中で発見していけたらいいですね🤩

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