リセル新大阪のお知らせ・ブログ

毎日のお風呂で健康に♨

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こんにちは
リセル新大阪です

早いもので

5月も終わりに近づいてきました。

だんだん暑い日も増えてきましたね💦

  熱中症にも十分注意してお過ごしくださいね。

ところで、5月26日は

「源泉かけ流し温泉の日」だそうですが、

皆さんはご存じでしたか?(私は知りませんでした)

なかなか温泉に行く機会はないかも知れませんが、

自宅のお風呂に入ったりシャワーをすることでも

いろんな効果があるようですので

ご紹介していきます。

①身体が温まることで得られる効果

血行が良くなることで、新陳代謝が活発になる。

「身体の修復」「リラックス効果」をつかさどる副交感神経が優位になる。

筋肉が緩み、関節の緊張が和らぎ、神経の過敏が抑えられる。

②湯船につかり水圧がかかることで得られる効果

むくみの原因となる滞留した血液を水圧で押し戻すことができる

水圧で血流の流れが良くなり、新陳代謝が活発となる

③湯船につかり身体に浮力がかかることで得られる効果

重力から解放され、関節や筋肉の緊張がゆるむ

④湯船につかり毛穴が開くことで得られる効果

皮脂の表面にある汚れや皮脂を流れ落とすことができる

などなど・・。

シャワーで済ます日でも、

シャワーヘッドを高い位置にして

全身にお湯を浴びるようにすると

効率よく身体が温まって疲労回復効果が

高まるそうですよ!

健康効果だけでなく、

毎日お風呂に入ったりシャワーを浴びるのは

社会人としてのマナーでもあります。

お風呂で疲れを癒すと共に

気分転換して

明日を迎えたいですね。

「生活リズムを整えて、就職したいなぁ」

「働くために体力づくりもしたいなぁ」

とお考えの方は、

リセル新大阪で、

お仕事へ向けての準備をしていきませんか?

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ご興味を持たれた方はぜひお問合せください!

  

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その気持ちを応援します。

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利用開始までの流れ

STEP1 資料請求

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ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

STEP2 見学・相談

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実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

STEP3 体験利用

体験利用

ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

STEP4 手続き

手続き

利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

STEP5 利用開始

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契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

少しでも気になったら…

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エール近鉄八尾(八尾市)

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