みなさん、こんにちは。
リセル新大阪の石井です。

今回の写真は梅田から淀川を撮影してみたものです。
晴れている！と思ったら、写真を見たら曇っていますね💦

さて。
今回から『自分らしく生きるための方法』について
お伝えしていきたいと思います。

いろいろ比べていませんか？

自己肯定感って聞いたことありますか？

自己肯定感
「自分の存在には価値がある」「自分自身に満足できている」と
自分の価値や存在意義を肯定できる、
自分自身を認め尊重できる感覚のこと

この自己肯定感が低い人ほど、他の人と色々比べがちです。

例えば、学生の頃なら成績を、社会人なら給料など比べて

それで気持ちが振り回されたことはありませんか？

自分軸を強くしよう

自分軸が弱いと、

他者と比べた時に気持ちが振り回されてしまいがちです。

そこで、自分軸を強くするために

「私は私、人は人」

これを落ち着くまで

何回も(20回)つぶやいたり、

心の中で唱えてみてください。

他者と比較して

自己否定する自分を止めるために

声に出したり、心の中で唱えるだけで

自分を見失うことなく、

自己肯定感アップにつながりますよ。

リセル新大阪では
メンタルヘルス系の訓練も行えます。
復職、就職に向けて一緒に自己肯定感を高めませんか？♪
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※マスク着用、アルコール消毒設置などコロナ対策も
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