リセル新大阪のお知らせ・ブログ

風邪をひいた時のお食事

風邪をひいた時のお食事

おはようございます❣

リセル新大阪の川邊です🍀

オミクロン株が猛威をふるっていますね😥

冬は特に風邪の季節なので、対策をしていても、いつ誰が風邪をひいてもおかしくない状況ですね😢

免疫を高めるためにも、お食事は重要になってきますが、今日は風邪をひいて辛い時のお食事を、あらためて症状別にまとめます🥰

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発熱・寒気

発熱すると、水分とエネルギーが沢山消費されます。水分やエネルギー源となるごはんや麺類などを取りましょう🍀

鼻水・鼻詰まり

温かい汁物や、発汗・殺菌作用のあるネギやショウガで身体を温めましょう。ビタミンAを多く含む食品(レバーやマグロ、バターなど)を摂りましょう🍀

咳・喉の痛み

喉に刺激のあるものは避け、喉ごしの良いゼリーやプリン、アイスなどでエネルギーを補給しましょう🍀

下痢・吐き気

胃腸が弱っているので、消化の良いお粥や雑炊、スープなどにしましょう。また、味の濃いものは避けましょう🍀

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食欲がなくて何も食べれない時に食べるゼリーやスポーツ飲料の美味しさは格別だったりしますよね😭✨

症状に合わせて、少しでも口に入れられるものを食べて、体力回復を目指しましょう😇

💐リセル新大阪💐

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「ステーキ・ハンバーグのタケル」さんの入るビルの3Fです🏢

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利用開始までの流れ

STEP1 資料請求

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ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

STEP2 見学・相談

見学・相談

実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

STEP3 体験利用

体験利用

ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

STEP4 手続き

手続き

利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

STEP5 利用開始

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契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

少しでも気になったら…

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エール近鉄八尾(八尾市)

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