こんにちは😀リセル新大阪のスタッフ日下部です😊

11月末にヨガマットを用意し、河川敷で利用者様と軽運動を行いました✨✨

音楽を流しながら支援員のリズムに合わせて、身体を動かしました🏋️‍♀️

バイクを漕ぐような動きと、腹筋を行った時の写真です。

体力アップ、減量に向けて、参加者の皆さんとても頑張られていますね👨👨

軽運動で得られる効果は、ズバリ体力アップと体調が良くなるところです😊

運動により、血流が促進され身体の中から元気になっていきます(^^)汗を出すと清々しい気持ちになりますよね？

軽い運動は身体に良くとても素晴らしいですよ♪

リセル新大阪では、毎週火曜日に軽運動を行い、皆さんの、体力向上をサポートしています😊

ご見学、ご体験のお問い合わせも随時受け付けています。

お気軽に、お問い合わせくださいね!(^^)!

「リセル新大阪」では、

◎生活リズムを整えたい

◎資格をとりたい

◎体力をつけたい

など、就職に向けて、
お一人おひとりに合ったプログラムでスタッフが

全力サポートします！

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