こんにちは。
リセル新大阪の前田です。

最近、運動はしていますか？
「運動したほうがいい」と分かっていても、忙しかったり、面倒に感じたりして、
なかなか始められないことってありますよね。

リセル新大阪では、毎週火曜日に運動プログラムを実施しています。
内容はさまざまですが、週に1度みんなで身体を動かしています。

今回はリセル新大阪で実施した運動を
ご紹介させていただきます。

1. モルック

木の棒「モルック」を投げて、数字の書かれた12本の「スキットル」を倒します。

・1本だけ倒す→書いてある数字が得点
・2本以上倒す→倒した本数が得点
・50点ちょうどを目指すゲーム

たとえば45点なら、5点を狙うのか、複数本を倒して5点にするのか……。
さらに、相手の得点や配置も考えるので、後半になるほど心理戦になります。

手軽に室内でも行える競技なので、リセルでも人気上位のスポーツです。

2. ダンス

YouTubeに上がっている様々なダンス動画を見ながら、
スタッフも一緒になって身体を動かしています。

中には超ハードなものもあり、数分だけなのに終わったらグッタリ...
でも気持ちいい汗がかけますよ♪

ちなみにプログラムは自由参加なので、運動が苦手な方は
見学したり自分のペースで過ごしてもらう事が可能です。

運動を続けて健康になろう!!

上記は一例で、他にはウォーキングや卓球、ヨガなども行った事があります。

秋になり涼しくなったら、外でバドミントンなんかもやりたいですね。

プログラムやブログ内容に興味をお持ちいただいた方は
是非お気軽に見学にいらしてくださいね♪
ご連絡お待ちしております。

リセル新大阪では
　◎生活リズムを整えたい　

◎資格をとりたい　

◎コミュニケーションをとれるようになりたい

◎身体を動かしたい

など、

　就職に向けて、
お一人おひとりに合ったプログラムで
スタッフがサポートします！　
　

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