こんにちは。
リセル新大阪の前田です。

今回は、リセル新大阪で毎月開催している茶話会にちなんだコラムです。

茶話会とお菓子

リセル新大阪では、月に１度「伝える力・聴く力が身に付く茶話会」と題して
全国各地の銘菓を食べながらみんなでトークを楽しんでいます。
美味しいお菓子を食べると自然と笑顔もこぼれて、和やかな空気が流れます。

もみじまんじゅう

お菓子のメリット３選！！

お菓子を食べるとどんな効果があるのでしょうか？
食べ過ぎには注意が必要ですが、お菓子を食べるメリットを３つご紹介いたします。

「エネルギー補給」
「間食」というように、食事と食事の間の空腹を和らげ、
集中力や活動量を維持しやすくなります。
訓練で疲れた脳や身体にちょっとしたお菓子は最適です。

「栄養補給」
一口にお菓子といっても、様々な種類があります。
果物、ヨーグルト、ナッツなどを選べば、不足しがちなビタミンやミネラル、
たんぱく質を補えます。
美味しくて栄養も取れるなら食べない手は無いですね♪

「気分転換・ストレス軽減」
リセルでの茶話会はまさにこれが当てはまります。
普段頑張っている分、休憩を兼ねておやつを楽しむことで、
リフレッシュ効果が期待できます。

お菓子と一緒に楽しく元気に過ごそう!!

日本は世界的に見てもお菓子のクオリティが高い国です。
そんなお菓子がスーパーやコンビニで手軽に帰るのはありがたいですね。
ストレス発散も心がけて、楽しい毎日を送りましょう!!

リセル新大阪では現在、見学・体験随時受付中です☺️☺️

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