リセル新大阪のお知らせ・ブログ
こんにちは
リセル新大阪スタッフの D です🧸🎈
肌寒くなってきたな～と思っていたら、
あっという間に１１月も終わりが
近づいてきましたね👻
ところで、皆さんは
冷えは万病のもと
という言葉をご存知ですか？
冷えにより体が冷えたり
体温が下がって手足が冷たくなる
↓
血管が縮んで血流が悪くなる
↓
内臓の働きが衰えて
代謝が悪くなる
ということなんです( • ̀ω•́ )
体温が１℃下がると
免疫力が３０％下がるとも
言われているんですよ(；ﾟДﾟ)💦
ところで、
心をあっためるってどうやるの？(・ω・;)
と感じたそこの貴方…
缶コーヒーや、暖かいものを持って
ホッとした経験はありませんか？
暖かいものを持つとホッとするように
「あたためる」ということは
心と体に作用するんです(♡´ω`♡)
「心を温める」のは目に見えないので難しいですが
「体を温める」ことは取り入れやすいのではないかと思います🤩
🔰手軽に取り入れやすい温め健康習慣をご紹介します✧٩(ˊωˋ*)و✧
💜💙入浴は少しぬるめの３８～４０℃💙💜
寒い季節は熱～いお風呂に入りたくなりますが
熱いお風呂は体の表面温度のみが上がり
体の中までじっくりあったまらないんです…😫
なので入浴は少しぬるめの３８～４０℃で
ゆっくりとつかることがオススメです🧐💖
💜💙ふくらはぎのストレッチ💙💜
体をあたためるのにオススメなのが
！！下半身のストレッチ！！(`·⊝·´)
実は筋肉の７０％は下半身にあるんです！
手軽にできる！ オススメ👁🗨ストレッチ
①足をそろえて軽く開きます
②テーブルなどに手を置いた状態で
つま先立ちをする
③今度はつま先を上げて
かかとで立つ
これを２分１セットで行います(,,•ω•,,)
ふくらはぎには足の血液やリンパ液を
心臓に戻すポンプの働きがあり、
第２の心臓とも言われています🥰
ストレッチを行うことで
血液の循環が促され、
身体があたたまりますよ😍💘
リセル新大阪ではその方の特性や体調に合わせた
さまざまなプログラムを用意しております🎀
ストレッチや軽運動のプログラムも
行っておりますので
少しでも気になられた方は
ぜひ見学や体験いかがでしょうか🎄
💛💛リセル新大阪では💛💛
◎生活リズムを整えたい
◎資格をとりたい
◎体力をつけたい
など、就職に向けて、
お一人おひとりに合ったプログラムで
自信をもってお仕事に取り組めるよう
明るいスタッフが全力で
サポートいたします★
◎コロナ対策もしっかりしております◎
事業所案内
リセル布施(東大阪市)
06-6736-5850- 電話
- 06-6736-5850
- 営業時間
- ⽉～⼟（祝⽇除く） 9:00～18:00
- 住所
- 〒577-0056
⼤阪府東⼤阪市⻑堂2-3-21 布施駅前ビル3F
エール近鉄⼋尾(八尾市)
072-968-9673- 電話
- 072-968-9673
- 営業時間
- ⽉～⼟（祝⽇除く） 9:00～18:00
- 住所
- 〒581-0004
⼤阪府⼋尾市東本町3-6-10 たばこビル3F
エール近鉄⼋尾西口(八尾市)
072-990-2135- 電話
- 072-990-2135
- 営業時間
- ⽉～⼟（祝⽇除く） 9:00～18:00
- 住所
- 〒581-0802
大阪府八尾市北本町1丁目3-30 ハーモニアス北本町2F 201A
利用開始までの流れ
資料請求
ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
お電話からもお気軽に
ご連絡ください
受付時間 / 月～土曜 9:00-18:00
全国に繋がる
就労支援ネットワーク
就労移行支援リセル・エールは⼀般社団法人社会福祉⽀援研究機構に加盟しております。
同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安⼼してご利用ください
