こんにちは、リセル新大阪の石井です。
写真は外回り中に撮影したんですが、本当暑かったです(´ε｀；)

さて、明日から8月。
今回は体調管理をテーマに熱中症対策についてお伝えします！

ご存知ですか？暑さ指数(WBGT)

これ、人の熱バランスに与える影響の大きい
①湿度、 ②輻射熱、 ③気温
その３つを取り入れた温度の指標です。

重要なのは湿度を知ること

①湿度、 ②輻射熱、 ③気温

この3つの中でも大切なのは①湿度。

湿度が高ければ、汗は蒸発しにくいため、
身体から熱が逃げないんです。
それで熱中症になりやすくなってしまうんです(´×ω×`)
そのためにも湿度、気にしてくださいね。

熱中症のリスクが上がるときの暑さ指数は？

ズバリ！28℃(暑さ指数)です！！

熱中症を予防しよう！

熱中症にならないようにするためには予防が大切です。

①こまめに休息を入れる
②水分をこまめに摂取
③日陰を利用する
④涼しい服装
⑤帽子をかぶる

最後に

夏でも就職活動はあります。
就労後も夏と上手く付き合っていかなければならないです。
対策が打てるなら、それをするに越したことはありません。

自分で対策を打っていく
＝
自分で出来る事は自分で対処する

これは社会人に求められる話でもあります。
風邪を引いたら病院受診する／市販薬を飲む、
これらも立派な自己対処です。

全て自己対処しなければならない！なんてことはありません。
自己対処が難しいとき、
そんなときも私たち支援員がサポートします。

ひとりで頑張らず、一緒に目標に向かって行きましょう！
では、また次回( ´ ▽ ` )ﾉ

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