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就労に体力アップが、関係するポイントを紹介(その③)

就労に体力アップが、関係するポイントを紹介(その③)

こんにちは😀リセル新大阪のスタッフ日下部です😊

さて、今週も

【就労に体力アップが、関係するポイントを紹介その③】

についてお話したいと思います😊😊

ポイント③基礎体力の向上

身体の体力向上は、長期で働くにあたって大事なポイントとなります😊

コロナ渦で、身体を動かすことが少なくなると自分でも知らないうちに

体力が落ちて、身体にあらゆる不調が出てきます(;'∀')

そんなコロナ渦でも手軽に体力を向上させて身体を強くする方法が2つあります🧑🧑

本日は、その2つをご紹介します😀

1つ目は

・ラジオ体操

元気よくラジオ体操しましょう♫

ご自宅でも外でも気軽にできるのがラジオ体操です☺☺

ラジオ体操は、簡単に手軽に全身運動を行うことができます✨

ラジオ体操は1と2がありますが、どちらを選んでいただいても大丈夫です😃

リセル新大阪では、毎朝朝礼後にラジオ体操を行っています😚

ラジオ体操後は、皆さん全身の血行が良くなり、清々しい表情になられます(#^.^#)

おすすめの全身運動です✨

2つ目は

・昇降運動

昇降運動♪

昇降運動も気軽に体力向上できる運動の1つです☺

膝を高く上げて、上り下りすることで下半身を強くし身体の基盤を作ることが出来ます😊

手すりがある階段は、転倒のリスクを防ぐことが出来るのでおすすめです💪💪

リセル新大阪の利用者さんも実際に昇降運動を行っており、体力向上の訓練をされている方がいます✨✨

皆さんも、ぜひ一度試してみてください😊

リセル新大阪のブログを読んでくださっている皆さんは、「長く安定して働きたい」という思いをお持ちの方がほとんどだと思います😊

一歩踏み出し、働きたいという思いがある方😉

私たちと一緒に就職を目指しませんか?😃

ご見学、ご体験のお問い合わせ随時受け付けています。

お気軽に、お問い合わせくださいね!(^^)!

「リセル新大阪」では、

◎生活リズムを整えたい

◎資格をとりたい

◎体力をつけたい

など、就職に向けて、
お一人おひとりに合ったプログラムでスタッフが

全力サポートします!

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利用開始までの流れ

STEP1 資料請求

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ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

STEP2 見学・相談

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実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

STEP3 体験利用

体験利用

ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

STEP4 手続き

手続き

利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

STEP5 利用開始

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契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

少しでも気になったら…

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