リセル新大阪のお知らせ・ブログ
こんにちは😊リセル新大阪の日下部です✨✨
世間は、ゴールデンウィークですがリセル新大阪は、ゴールデンウィーク期間中も休まず事業所は開けております🎉
さて、今週も整える方法です！！その③についてお伝えします😉
・5大栄養素をバランスよく摂取
皆さんは、5大栄養素が何なのかご存知でしょうか？？😄
こちらが↓5大栄養素です🌻
どの栄養素もとても重要ですね☘☘
特に自律神経が乱れているときは、免疫力が下がっているので疲れが身体に
溜まっています🌺🌺
そんなときは、ビタミンB群やカルシウム、鉄といったミネラルは特に意識して摂ると良いです✨✨
ビタミンB群は、エネルギーの代謝に重要な機能を持っています🌿🌿
カルシウムは、骨だけでなく細胞の機能を正常に保つ為に必要で、不足している人が多いとされています😋😋
鉄分も酸素を運ぶ赤血球を作る為に重要で、カルシウムと並んで不足しがちな栄養素の一つです☺
自律神経の整えは、日々栄養をしっかり取る事で予防改善に繋がります😁
注意点は、疲れたときは甘いものが欲しくなりますが、糖質の摂りすぎはビタミンB群の欠乏に繋がる為注意が必要です😥😥
次週は、整える方法その④をご紹介します😄
「リセル新大阪」では、
◎生活リズムを整えたい
◎資格をとりたい
◎体力をつけたい
など、就職に向けて、
お一人おひとりに合ったプログラムでスタッフが
全力サポートします！
事業所案内
リセル布施(東大阪市)
06-6736-5850- 電話
- 06-6736-5850
- 営業時間
- ⽉～⼟（祝⽇除く） 9:00～18:00
- 住所
- 〒577-0056
⼤阪府東⼤阪市⻑堂2-3-21 布施駅前ビル3F
エール近鉄⼋尾(八尾市)
072-968-9673- 電話
- 072-968-9673
- 営業時間
- ⽉～⼟（祝⽇除く） 9:00～18:00
- 住所
- 〒581-0004
⼤阪府⼋尾市東本町3-6-10 たばこビル3F
エール近鉄⼋尾西口(八尾市)
072-990-2135- 電話
- 072-990-2135
- 営業時間
- ⽉～⼟（祝⽇除く） 9:00～18:00
- 住所
- 〒581-0802
大阪府八尾市北本町1丁目3-30 ハーモニアス北本町2F 201A
利用開始までの流れ
資料請求
ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
見学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
体験利用
ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
手続き
利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。
利用開始
契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。
お電話からもお気軽に
ご連絡ください
受付時間 / 月～土曜 9:00-18:00
全国に繋がる
就労支援ネットワーク
就労移行支援リセル・エールは⼀般社団法人社会福祉⽀援研究機構に加盟しております。
同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安⼼してご利用ください
