リセル新大阪のお知らせ・ブログ

個別運動プログラム実施の流れを説明します♪

個別運動プログラム実施の流れを説明します♪

こんにちは😊

リセル新大阪の日下部です✨

暑い日が続いておりますが、皆さん体調いかがですか?

暑い中だと運動不足となり、ますます身体のだるさが強くなります💦

リセル新大阪では、運動プログラムが豊富で2種類あります✨

1つ目は、集団プログラム(チェアヨガ&身体ほぐし)

2つ目は、個別運動プログラム(シェイプ&ヘルスナビゲーター)になります💪💪💪

このシェイプ&ヘルスナビゲーターについて今回はお話ししていきます😊😊

就労移行プログラムでは、ほぼ実施されておらず、リセル新大阪のみシェイプ&ヘルスナビゲーターを実施しております😊😊

実際取り組まれている様子です✨

体幹トレーニングです✨

流れとしては、まず初めに一人一人カウンセリングを実施します😁😁

カウンセリングを行うことで、一人一人のニーズを引き出してより効果的な体力アッププログラムを提供します✨

その後、毎週1回20分間スタッフと有酸素運動と筋力トレーニングの混合トレーニングを行います✨✨

スタッフも利用者様と同じように動きます😊😊

実施前に、必ず身体測定(体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベル、BMI、基礎代謝、体内年齢)を行います🤗

毎週、結果を専門スタッフと振り返り自身の身体に変化を付けていきます💪💪

専門スタッフは、10年のスポーツジムでのトレーナー経験を元に健康運動指導士の観点から、適切なアドバイスを行います😁😁

リセル新大阪のみ実施しているオリジナルトレーニングです😯

 

「リセル新大阪」では、

◎生活リズムを整えたい

◎資格をとりたい

◎体力をつけたい

など、就職に向けて、
お一人おひとりに合ったプログラムでスタッフが

全力サポートします!

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事業所案内

リセル新⼤阪

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06-6304-0888
電話
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⽉~⼟(祝⽇除く) 9:00~18:00
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〒532-0011
大阪市淀川区西中島7-1-29 新大阪SONEビル403

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リセル布施(東大阪市)

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エール近鉄⼋尾(八尾市)

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072-968-9673
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エール近鉄⼋尾西口(八尾市)

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072-990-2135
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072-990-2135
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⽉~⼟(祝⽇除く) 9:00~18:00
住所
〒581-0802
大阪府八尾市北本町1丁目3-30 ハーモニアス北本町2F 201A

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利用開始までの流れ

STEP1 資料請求

資料請求

ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

STEP2 見学・相談

見学・相談

実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

STEP3 体験利用

体験利用

ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

STEP4 手続き

手続き

利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

STEP5 利用開始

利用開始

契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

少しでも気になったら…

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リセル布施(東大阪市)

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エール近鉄八尾(八尾市)

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072-968-9673

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大阪府八尾市北本町1丁目3-30 ハーモニアス北本町2F 201A

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