こんにちは😄

リセル新大阪スタッフ日下部です😊 ✨✨✨

もう年が明けて、1ヶ月が過ぎました😊

少しずつ、暖かさが出てきましたがまだまだ寒い日が続いていますね💦

先週、利用者の皆さんとウォーキングに行ってきました☺️

利用者さん同士談話しながら、楽しく西中島～淀川ウォーキングコース周辺を歩きましたよ⭐

ウォーキングは、身体に大きな負担をかけずにできる最も簡単な全身運動です😄

ウォーキングも運動不足解消、体力アップに効果的ですがヨガも軽い全身運動です👀

ヨガとウォーキングをダブルで行うと、身体の不調があっという間に楽になります。

もちろん、内臓疾患等にも効果的で日々取り入れることで、病気へのリスクが軽減されます😃😃😃

一人では継続出来ないかもですが、取り組む仲間がいればやる気も出ますよね😄😄

身体に大きな負担をかけずにできるため、大変好評ですよ🤗🤗🤗

リセル新大阪では、毎週火曜日11時～ヨガのプログラムを行っています😃

就労のための体力アップに向け、皆さん日々取り組まれています😊

「リセル新大阪」では、

◎生活リズムを整えたい

◎資格をとりたい

◎体力をつけたい

など、就職に向けて、
お一人おひとりに合ったプログラムでスタッフが

全力サポートします！

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