リセル新大阪のお知らせ・ブログ

ヨガ&ウォーキングの効果とは?

ヨガ&ウォーキングの効果とは?

こんにちは😄

リセル新大阪スタッフ日下部です😊 ✨✨✨

もう年が明けて、1ヶ月が過ぎました😊

少しずつ、暖かさが出てきましたがまだまだ寒い日が続いていますね💦

先週、利用者の皆さんとウォーキングに行ってきました☺️

利用者さん同士談話しながら、楽しく西中島~淀川ウォーキングコース周辺を歩きましたよ⭐

ウォーキングは、身体に大きな負担をかけずにできる最も簡単な全身運動です😄

ウォーキングも運動不足解消、体力アップに効果的ですがヨガも軽い全身運動です👀

ヨガとウォーキングをダブルで行うと、身体の不調があっという間に楽になります。

もちろん、内臓疾患等にも効果的で日々取り入れることで、病気へのリスクが軽減されます😃😃😃

一人では継続出来ないかもですが、取り組む仲間がいればやる気も出ますよね😄😄

身体に大きな負担をかけずにできるため、大変好評ですよ🤗🤗🤗

リセル新大阪では、毎週火曜日11時~ヨガのプログラムを行っています😃

就労のための体力アップに向け、皆さん日々取り組まれています😊

「リセル新大阪」では、

◎生活リズムを整えたい

◎資格をとりたい

◎体力をつけたい

など、就職に向けて、
お一人おひとりに合ったプログラムでスタッフが

全力サポートします!

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事業所案内

リセル新⼤阪

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電話
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リセル布施(東大阪市)

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エール近鉄⼋尾(八尾市)

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エール近鉄⼋尾西口(八尾市)

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大阪府八尾市北本町1丁目3-30 ハーモニアス北本町2F 201A

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利用開始までの流れ

STEP1 資料請求

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ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

STEP2 見学・相談

見学・相談

実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

STEP3 体験利用

体験利用

ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

STEP4 手続き

手続き

利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

STEP5 利用開始

利用開始

契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

少しでも気になったら…

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エール近鉄八尾(八尾市)

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〒581-0802
大阪府八尾市北本町1丁目3-30 ハーモニアス北本町2F 201A

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