こんにちは🍁。エール近鉄八尾西口 スタッフです👩🏻。

今年は「🍁紅葉狩り🍂」がとても盛り上がっていましたね。

そして もう12月。

風は冷たいですが、キレイに澄み切った青空に吸い込まれそうになります。

ところで、

冬が近づくと障がいや病気の有無に関わらず、精神的にも肉体的にも不調になったりしませんか❓

11月～12月頃から始まり、3月～4月頃になると落ち着く「冬季うつ(季節性情動症)」があります。

症状は、うつ病と似たような抑うつ症状が見られますが

身体的な不調については、食欲不振や不眠に陥りやすい一般的なうつ病とは違うようです。

冬場は日照時間が少なるなるだけでなく、年末年始などあわただしくなる時期ですので、体調を崩しがちです。

そのため今までうつ病などの疾患を発症していない人であっても、注意すべき時期であるといえます。

早めの就寝に加え、就労移行支援事業所に通うことで 規則正しい生活が送れます。

そして、辛いときはひとりで悩まないでスタッフにお声かけください😊

そして、体調が復活したら、また訓練や就職活動を一緒にやっていきましょう❗

見学・体験・資料請求など、随時受け付けております。
その他、どのような事でもお気軽にお問い合わせください。

就労移行支援事業所　エール近鉄八尾西口
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