みなさんこんにちは　👈(⌒▽⌒)👉

エール近鉄八尾西口からお送りいたします (/≧▽≦)/

先日、機構プログラム　体スッキリ体操 (oﾟvﾟ)ノ

～正しいラジオ体操と自宅で出来る簡単筋トレ～

利用者さん スタッフと一緒に ZOOMを使って運動をしました (👉ﾟヮﾟ)👉

ラジオ体操は、一つ一つの動作に意味があり、どの筋肉を使うか？ どこの筋を伸ばすか？

講師　宮崎　紳先生 に教えていただきました (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧

毎朝 事業所では、ラジオ体操を行っているので みんな上手なはず・・・( •̀ ω •́ )✧

一つ一つの 動作を丁寧に確認しながら

あれ？🤔こんなにしんどかったっけ？😥　

明日 筋肉痛かも？😖 手は開くのでなく🖐️ 軽く握るだ～✊ など

楽しく話をしながら 体を動かしました q(≧▽≦q)

それを見ていた 他の利用者さんも 途中参加され、 汗が出るほど💦 頑張って運動しました🤗

毎日暑い日が続きますが、楽しく体を動かすことで 運動不足解消・ストレス発散に

繋がりますね ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

では 次回の機構プログラムを お楽しみに ~\(≧▽≦)/~

エール近鉄八尾西口では、

ウォーキング　ビジネスマナーセミナー　ワークショップ　心理学講座　コミュニケーションセミナー　美文字セミナー　作業トレーニングなど毎日開催していますので、気になる方は、体験・見学に来てくださいね　✪ ω ✪

スタッフ 一同 お待ちしています👈(⌒▽⌒)👉

見学・体験・資料請求など、随時受け付けております。
その他、どのような事でもお気軽にお問い合わせください。

就労移行支援事業所　エール近鉄八尾西口
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