こんにちは👩エール近鉄八尾西口 スタッフです。

「有酸素運動」と「ストレッチ」の要素を兼ね備えた運動法👌

朝起きてから行えば、心身がスッキリ目覚めることで自律神経も整い、代謝もアップします❗

伸ばしたり、曲げたり、ひねったり。。。実は、効率よく運動効果をもたらす究極の全身運動なのです。

運動による全身への刺激は、体の機能を高め、体力を増進💪させる効果が期待ができます❗

体を引き締めたい人は、ラジオ体操を🕙習慣化🤗させよう。。。あ、私です💦がんばります😆

　 参加できる範囲でみなさん一緒にがんばりましょう😉

『エール近鉄八尾西口では』

◎生活リズムを整えたい　 ◎資格をとりたい 　 ◎体力をつけたい

など、就職に向けてお一人おひとりにあったプログラムを提案させていただき、自信をもってお仕事に取り組めるよう利用者のみなさんのサポートを精一杯いたします。

見学・体験・資料請求など、随時受け付けております。
その他、どのような事でもお気軽にお問い合わせください。

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就労移行支援事業所　エール近鉄八尾西口
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