みなさんこんにちは　👈(⌒▽⌒)👉

エール近鉄八尾西口からお送りいたします (/≧▽≦)/

新年を迎え、今年最初の 心理学講座

今年もたくさん学んで、実践できる年にしたいですね (☆▽☆)

今回のテーマ　『自己効力感・自分の力を信じる』『セルフ・コンパッション日記』

自己効力感とは、自分ならできると思える感覚・自分の力を信じることが出来る感覚です。

では、皆さんは自信を持っていますか？ または、自信がもてないと感じていますか？

心理学講座では、自己効力感を高める考え方・行動について学びます 👈(⌒▽⌒)👉

・挑戦心や意欲が高まる考え方

・自分で決めて経験を積み重ねる

・自分の内面にある思いを探り、出来ている事出来ていた事に目を向ける

など みんなと意見交換しながら学んでいました (๑•̀ㅂ•́)و✧

次のテーマ 『セルフ・コンパッション日記』 ➡【自己への思いやり】について😉

・自分自身へのやさしさ

・誰しも完璧ではないことへの理解

・ありのままに受け入れる

上記の内容を日記のように書いてみて気づくこともあるはずです✍️(◔◡◔)

心のケアは自分への優しさから～　誰かに話を聞いてもらう事が 心の浄化に繋がることを

学びました ヾ(≧▽≦*)o

エール近鉄八尾西口では、

ウォーキング　ビジネスマナーセミナー　ワークショップ　心理学講座　コミュニケーションセミナー　美文字セミナー　作業トレーニングなど毎日開催していますので、気になる方は、体験・見学に来てくださいね　✪ ω ✪

スタッフ 一同 お待ちしています👈(⌒▽⌒)👉

見学・体験・資料請求など、随時受け付けております。
その他、どのような事でもお気軽にお問い合わせください。

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