🍒こんにちは🍒

エール近鉄八尾西口のスタッフです👩

今日はスッキリと晴れて行楽日和ですね🌞

本日は、エール近鉄八尾西口で利用者のみなさんに提供しているお弁当の新メニューをご紹介します😊

5月の新メニューは「豚肉と小松菜のうま煮」でご飯がすすむ醤油ベースのメインとあっさりとした副菜がやさしい味わいの和風御膳です😘

お野菜もしっかり摂れ栄養のバランスも考えられ、この時期にぴったりですね。

メインの豚肉は・・・タンパク質やビタミンBなどの栄養素が豊富で疲労回復や健康維持に欠かせません🥩

小松菜は・・・β－カロチンをはじめビタミンC・カルシウム・鉄分が豊富です🍃

エール近鉄八尾西口では25種類以上のお弁当をみなさんに提供させていただいています（アレルギーのある方は別メニューをご準備しています）

みなさんは三食の食事はしっかり摂られていますか❓❓

規則的な食事はからだのリズムを調整する大切な役割があります😊

一日に必要とする栄養素を過不足なく摂るためには三食の食事が必要ですョ✋

●朝食ではからだを目覚めさせます●

●昼食では午後の活動のエネルギーの補充●

●夕食では睡眠中に作られる筋肉や骨の材料を補充●

1日3食には重要な役割と意味があります。朝は10分でも寝ていたいっ❗❗と思うかもしれませんが・・・

その10分早起きをして朝食を摂ってみてはいかがでしょうか❓

規則正しい食生活を続けることで適正体重の維持・生活リズム・腸内環境が整い、自律神経の乱れを防ぎ気持ちの安定など効果はたくさんありますよ💖

農林水産省が推奨する「食事バランスガイド」を参考にいつもの食事に取り入れてみてはいかがでしょうか😘

～お気軽に見学・体験いらしてくださいね～

見学・体験・資料請求など、随時受け付けております。
その他、どのような事でもお気軽にお問い合わせください。

就労移行支援事業所　エール近鉄八尾西口
〒581-0802　大阪府八尾市北本町1丁目3-30 ハーモニアス北本町2F 201A
TEL : 072-990-2135 　090-6556-5623
FAX : 072-990-2136
Email : info.nishi@ailes-osaka.com　/　ailes.nishi@gmail.com

(月)～(土)　【9：00～18：00】 事業所スタッフが対応可能な時間帯です。
＊祝日も開所しています、お気軽にご連絡下さい。
＊HPからのお問い合わせは２４時間随時受付中です！