エール近鉄八尾西口のお知らせ・ブログ

毎週のストレッチ&脳トレ

毎週のストレッチ&脳トレ

こんにちは😊

🍒エール近鉄八尾西口スタッフです🍒

みなさん、いかがお過ごしでしょうか❓

毎日の暑さがこたえますね💦

この時期、夏バテ気味の方が多くおられるのではないでしょうか❓

食欲も落ちさっぱりしたものが食べたいなぁ~と思いますね😥

キッチンに立ちたくない時などの食事は無理をせず、

材料を入れてスイッチをいれるだけの料理などはいかがでしょうか❓

先日、友人とショッピングに行き、鯛めしの素があまりにも美味しそうなので

一緒に買ってしまいました🍚

お米と具材をいれて、スイッチをいれるだで簡単 美味しく調理ができました😊

今回はストレッチと脳トレの風景をご紹介します

今回も椅子に座りながらのストレッチを行いました💺

みなさん、無理のない範囲でストレッチを頑張られています😊

ストレッチはふだん使わない筋肉を伸ばし、肩こりや腰痛といった体の不調が解消されます😊

わたしもみなさんと一緒にストレッチに参加していますが

する前と後では体の軽さ(特に肩こり)を感じます😉

ぐーんと伸びをするストレッチは、なんだか体が軽くなった感じがしますね~😊

ストレッチを毎日続けることで代謝がアップして太りにくい体になるのでダイエット効果もあります😊

代謝がアップするということは 血行もよくなり免疫力が高くなり健康維持にもつながりますよ💕

ストレッチの後は間違い探しと脳トレ

ストレッチの後なので、体に多少の負荷はかかりましたが

体が軽くなった後は、脳トレを行い頭もスッキリ🤗

みなさん、いろいろな事に前向きに取り組まれているので

わたしたちスタッフも元気をもらえます😊

クロスワードパズル
みなさん何度か挑戦されているので説くのが早かったです🥰

エール近鉄八尾西口では毎週月曜日午後からストレッチ・脳トレをプログラムに取り入れています💪

みなさんもストレッチ・脳トレに参加して充分な効果を体験してください🌸

エール近鉄八尾西口では新型コロナウイルス感染症防止対策を

しっかりと行っていますのでご安心ください。

~お気軽に見学・体験いらしてくださいね~

見学・体験・資料請求など、随時受け付けております。
その他、どのような事でもお気軽にお問い合わせください

就労移行支援事業所 エール近鉄八尾西口
〒581-0802 大阪府八尾市北本町1丁目3-30 ハーモニアス北本町2F 201A
TEL : 072-990-2135  090-6556-5623
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利用開始までの流れ

STEP1 資料請求

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ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

STEP2 見学・相談

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実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

STEP3 体験利用

体験利用

ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

STEP4 手続き

手続き

利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

STEP5 利用開始

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契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

少しでも気になったら…

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