エール近鉄八尾西口のお知らせ・ブログ

春の花「チューリップ」

春の花「チューリップ」

みなさん こんにちは🌷

エール近鉄八尾西口 スタッフです💁🏻‍♀️

先日 兵庫県 フラワーセンター に 行ってきました🥰 

4月末 まで「チューリップまつり🌷」が 開催 されています🤗

350品種、16万球 の かわいいチューリップ が 今 見頃 で と~っても キレイ ですよ~🌈

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なごり雪という名前でした!
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たくさん の チューリップ が とても 見事 に 咲いていました🤗

と~っても 癒された 一日 に なりました❗

この時期 の 自律神経 の 乱れについて

春 は 1年 でもっとも 寒暖差 が 大きい季節 です💦

暖かい日差し🌞 が とっても 気持ちよい ですが、

気温 の 変化📉 に 体 が ついていけず 体調 を 崩してしまうことも 多い です😞

この 激しい気温 の 変化 は、自律神経 の 日中活動時 に 働く 交感神経 と 夜間 のリラックス するとき に 働く

副交感神経 の バランス を 乱れやすくします。

その 結果、「だるさ」 や 「疲れ」 など 体 の 不調 を 感じやすくなります🤔

さらに、春 は 入学 や 異動・転勤・新生活 など 生活 が 大きく 変化 する 季節 です。

環境的 な 変化 により 普段 より も 緊張 する 機会 や ストレス を 感じること が 多く、

自律神経 が 乱れやすくなります。

また、花粉症 などのアレルギー は、副交感神経 の 働き によって 反応 が 強くなるため、関連 しています。

自律神経の整え方

🌟ホルモン の 分泌 を 活性化! 目覚めたら「朝日🌄を 浴びる」

🌟1分 ヨガ🧘🏻‍♀️もおすすめ!「深呼吸」してみよう

🌟睡眠 の 質 を上げる!夕方以降「カフェイン☕は 控える」

🌟血流🩸 が アップ!「湯船 🛁 につかる」

🌟脳 を リラックス状態 に♪ 就寝1時間前 には「スマホ🤳🏻を 見ない👀」

~朝時間.jpより抜粋~

今夜は ゆっくり湯舟につかってリラックスしようと思います

エール近鉄八尾西口で いろいろなことに挑戦し

自信に繋げていきましょう~🤩

エール近鉄八尾西口 では、

みなさん に 寄り添い、

自信 を 持って 社会 に 出ていただけるよう サポート します。

🌷見学・体験等 お問い合わせ 随時 受付 しております🌷

(月)~(土) 【9:00~18:00】 事業所スタッフが対応可能な時間帯です。
*祝日も開所しています、お気軽にお電話くださいませ。

*HPからのお問い合わせは24時間随時受付中です!

事業所案内

リセル新⼤阪

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利用開始までの流れ

STEP1 資料請求

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ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

STEP2 見学・相談

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実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

STEP3 体験利用

体験利用

ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

STEP4 手続き

手続き

利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

STEP5 利用開始

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契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

少しでも気になったら…

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