エール近鉄八尾西口のお知らせ・ブログ

心理学講座

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みなさんこんにちは👈(⌒▽⌒)👉

エール近鉄八尾西口からお送りいたします (/≧▽≦)/

8月の心理学講座は、「モヤモヤ感の対処」がテーマ

モヤモヤ感って何だろ? 言葉に表現すると難しいですよね 🧐

例えば、「釈然としない」 「腑に落ちない」 「後味が悪い」など表現をもちいて

「モヤモヤ感」をあらわすことがあります😀

いつ解消されるのかわからない状態ですね 😥

では、その時に感じる感覚・行動は?(⊙_⊙)?

イライラする・悩みが頭から離れない・心の底から笑えない・・・など

出来事で人から受けた言動や行動によって生じています🤔

モヤモヤ感を感じてしまったら、どのように対処すればいいでしょう?

自分でコントロールが出来ることを知っていれば少しは軽減されるのではないでしょうか?😀✨

「自己肯定感を高める」 自分を否定しすぎない 自分を認める

「嫌な事から離れてみる」⇒ 好きな事に没頭する 自分にご褒美

「頭の中を整理」⇒ 紙に書く 誰かに話す 言葉にする

「いらないものを手放す」⇒ なにもしない(ぼ~っとする)情報を断つ

「考え方を変えてみる」⇒ 楽観的思考 他人と自分を切り離す

自分でコントロールしながらモヤモヤ感を吹き飛ばしましょう \^o^/

心理学講座は、月に一度開催されています (ノ◕ヮ◕)ノ*:・゚✧

エール近鉄八尾西口では、

ウォーキング ビジネスマナーセミナー 心理学講座 コミュニケーションセミナー 美文字セミナー 作業トレーニングなど開催していますので、気になる方は、体験・見学に来てくださいね ✪ ω ✪

スタッフ 一同 お待ちしています 👈(⌒▽⌒)👉

見学・体験・資料請求など、随時受け付けております。
その他、どのような事でもお気軽にお問い合わせください

就労移行支援事業所 エール近鉄八尾西口
〒581-0802 大阪府八尾市北本町1丁目3-30 ハーモニアス北本町2F 201A
TEL : 072-990-2135  090-6556-5623
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利用開始までの流れ

STEP1 資料請求

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ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

STEP2 見学・相談

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実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

STEP3 体験利用

体験利用

ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

STEP4 手続き

手続き

利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

STEP5 利用開始

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契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

少しでも気になったら…

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