こんにちは😊🎶就労移行支援事業所エール近鉄八尾の春名です。
今回は、月に一回事業所内で開催しているグループワークの様子をご紹介します😉✨✨

今回は「寒い冬を快適に過ごす工夫を考えよう」をテーマに取り組みました☃️❄️

寒さは体調や気分、集中力にも影響しやすいため、
「自分はどんなときに寒さを感じやすいのか☃️」
「どんな対策が自分に合っているのか❄️」
を考えることを目的としたワークです😎🌟

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① 最近「寒いな」と感じた場面は？

グループワークの中で
「最近、特に寒いと感じたのはいつですか？」
12月・1月・2月の中から一つ選び、
「なぜその時期が一番寒く感じたのか」
理由も一緒に発表してもらいました😄💫

• 12月：急に気温が下がって体が慣れていなかった☃️
• 1月：朝夕の冷え込みが強く、通所時がつらかった😰
• 2月：寒さが長く続いて疲れが出てきた❄️

同じ冬でも、感じ方や理由は人それぞれで、
「自分とは違う感じ方があって参考になった😮😯」
という声も聞かれました💫👏

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② みんなの寒さ対策を教えて！

次に、
「寒いとき、どんな対策をしているか」
について考えました☃️❄️

今回は、次の選択肢の中から
“自分がやっている・やってみたい対策を3つ選ぶ”
という方式で行いました🤩

• 厚着をする
• 運動をする
• 温かい飲み物を飲む
• 我慢する
• 誰かに相談する

「厚着と温かい飲み物は欠かせない✨✨」
「我慢しがちだけど、相談することも大事だと気づいた💞」
など、気づきや発見がたくさんありました😄👏

利用者の皆さんからは、たくさんの工夫が出ました✨

• 首・手首・足首を温める👀
• 重ね着をするときは「薄くて動きやすい服」を選ぶ👔
• 温かい飲み物を用意しておく🍵
• 朝の準備時間を少し早めて、気持ちに余裕を持つ🌅
• 寒い日は無理をしすぎず、休憩を意識する☃️❄️

「他の人の工夫を聞いて、やってみたいと思った😁🍀」
「自分だけじゃなかったと分かって安心した😄」
という声もあり、良い学びの時間になりました✨

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グループワークを通して

今回のワークでは、
寒さへの対処法は一つではないこと🤩
我慢するだけでなく、工夫や相談も選択肢になること✨
を共有することができました！！

就労に向けては、
自分の不調や困りごとに気づき、
適切に対処したり、周囲に伝えたりする力も大切です🍀

日常の小さな工夫を積み重ねることが、
安定した通所や就労にもつながっていきます😊

就労移行支援事業所 エール近鉄八尾 では、こうしたグループワークを通して、就職に必要なスキルを楽しく学ぶサポートを行っています🥰

「働くことに不安がある」「自分に合う仕事がわからない」――
そんなお悩みをお持ちの方も、まずはお気軽にご相談ください。

✅ 見学・体験は随時受付中です！
スタッフ一同、心よりお待ちしております😊

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こうしたグループワークを通して、就職に向けた支援を行っています！
見学・体験は随時受付中です！お気軽にお問い合わせください😊

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