みなさん、こんにちは😄

エール近鉄八尾のミヤザキです👨

クリスマス🎄が終わり、いよいよ今年も残りわずかとなりました。

来週の今頃にはもうお正月になっています💦

年末にしないといけないことは、進められていますか❓

2025年の事業所の開所日も本日12/26（金）、明日12/27（土）

来週月曜日12/29（月）の3日間となりました。

昨日のSSTでは、年末年始のお休みに生活リズムを

崩すことなく安定して保てるよう

「年末年始の過ごし方」をテーマに実施しました。

通所している日は

生活リズムが安定している方も、

年末年始のように長期の休日が続くことで、

夜更かしや二度寝をしてしまい生活リズムが崩れるケースがあります😥

休みの間に崩れた生活リズムは

意外と元に戻すことが難しく、

整えるのに時間がかかってしまうことがあります💦

セミナーではまず

年末年始の楽しみを発表してもらいました✨

お正月の料理、おでかけ、趣味の時間がいつもより取れる、Youtubeを楽しむなど、

楽しいことがたくさんあがっていました😄

次に心配なことも発表いただいています

1/5(月)普段通りの時間にエールに通所出来るか心配という意見や、

不在の家族が日頃おこなっている家事をしっかりとこなせるか、

今の時期にノドの痛みが起きて、体調を崩すケースがあるので心配ですという意見もありました。

そこで年末年始に起こりやすい課題を取り上げ

一度整理してもらいながら、どのような行動プランで年始の通所に備えるかを考え、

発表いただいています😌

• まずは体調管理を最優先にする
• 気持ちが落ちず安定して過ごせるように体調の調整を意識していきたい
• 思考がグルグルしそうになったら、趣味に目を向けて気持ちを切り替えたい
• 暴飲暴食を避け、早い時間に起きて体調管理をする
• 家の中がバタバタしているけれど、疲れをためないよう体調を調整したい

互いの意見にもしっかりと耳を傾けながら、発表くださっています👂

SSTは

名前だけ聞くと、よく分からなくて難しそうなイメージがありますが、

アイスブレイクでミニゲームをおこなったり、

楽しく学んでもらえる内容になっています。

来年も色々なテーマを取り上げておこなっていきますね🤩

少しでも興味を持ってくださった方は

ぜひエール近鉄八尾まで、見学や体験にお越しください。

エール近鉄八尾では、個別学習に加え、楽しいセミナーやイベントを毎日実施しています✨

まずはお問い合わせから、お待ちしております🙇🏻

見学や相談等は、個別対応で随時実施しているため、

皆様のご都合の良い日で調整させていただきます😄

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