エール近鉄八尾のお知らせ・ブログ

生活リズムについて📝

生活リズムについて📝

おはようございます🌞

エール近鉄八尾のスタッフ池奥です!

あっという間に2月に突入しましたね!

世間では、様々な感染症の流行がピークになので、皆さんも体調などお気をつけてお過ごしくださいね✨

さて、今日は、そんな体調にも関連する生活リズムについてお話しをしたいと思います!

よく生活リズムが不安定で体調がしんどくなるという方もいらっしゃると思いますが、その際は日々の生活習慣を

整えていくことがとても重要になります!!

生活リズムを整えていくためには・・・💡

①朝起きたときに日光を浴びる🌞

朝日を浴びることは体内時計を調整する効果があるため、生活リズムを整えやすくなります!

②朝食をたべる🍚🍞

朝食をきちんととることで身体を目覚めさせ、日々の生活リズムを整えていくのも効果的です!

③適度な運動を日頃から意識する🏃‍♂️🏊‍♀️

適度な運動は、生活リズムの基本となる睡眠を安定させる効果があるといわれています!

そのため、軽いウォーキング・ランニングを行うことで睡眠の質も上がり生活リズムの安定にもつながって

いきます!

エール近鉄八尾では、生活リズムの安定に向けて訓練を行っています!

就労を継続していくうえでも、生活リズムの安定は、かなり重要視されます⭐

エール近鉄八尾では、まず生活リズムを整えていくために、まずは通所を通して訓練(資格学習や、ビジネス学習、事業所プログラム、定期面談等)の継続ができるように目標をそれぞれ立てるところから行っていきます!

いきなり、週5日の通所が難しい場合は、週2~3回で通所される方も、いらっしゃるため、それぞれのペースに合わせて生活リズムを整えていく訓練を行うことができます!

エール近鉄八尾では、通所開始~それぞれの利用者様と面談をしながら訓練内容を決めていくことができるため、それぞれのペースで就職に向けて訓練に取り組むことができます!🌈

そして就職された後も支援員との定期面談の機会があるため、職場において不安なことや悩んでいることに関しても一緒に考えながら進めていくことができます✨👣

エール近鉄八尾では、就職に向けて・・!!

体力・生活リズムを整えていきたい方💪

パソコンやビジネス系の学習や資格をとっていきたい方💻

事業所のプログラム(就職系・コミュニケーション系・制作系・運動系)を通じてコミュニケーション力を高めていきたい方👀

自分自身の強みを見つけていきたい方

などなど、利用者様1人1人に沿ったプログラムで支援員がサポートいたします!!

事業所の雰囲気など知っていただけるように、見学や体験も募集中です

見学や体験、ご希望の方はお電話でもホームページからでも承っております!

まずはお気軽にお問い合わせくださいね😊

皆様からのお問い合わせお待ちしております🍀

お問い合わせ希望の方はこちらをクリックしてください。 🐤

利用者さん一人ひとりニーズにお応えし、新しい経験をサポートしてまいります!

エール近鉄八尾では✨Facebook✨🌟Instagram🌠も更新中(^^) 🎉💯💡

本日もエール近鉄八尾のブログにご訪問くださり

ありがとうございました😊😄

事業所案内

リセル新⼤阪

リセル新⼤阪

06-6304-0888
電話
06-6304-0888
営業時間
⽉~⼟(祝⽇除く) 9:00~18:00
住所
〒532-0011
大阪市淀川区西中島7-1-29 新大阪SONEビル403

リセル新⼤阪の詳細はこちら

リセル布施(東大阪市)

リセル布施(東大阪市)

06-6736-5850
電話
06-6736-5850
営業時間
⽉~⼟(祝⽇除く) 9:00~18:00
住所
〒577-0056
⼤阪府東⼤阪市⻑堂2-3-21 布施駅前ビル3F

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エール近鉄⼋尾(八尾市)

エール近鉄⼋尾(八尾市)

072-968-9673
電話
072-968-9673
営業時間
⽉~⼟(祝⽇除く) 9:00~18:00
住所
〒581-0004
⼤阪府⼋尾市東本町3-6-10 たばこビル3F

エール近鉄⼋尾(八尾市)の詳細はこちら

エール近鉄⼋尾西口(八尾市)

エール近鉄⼋尾西口(八尾市)

072-990-2135
電話
072-990-2135
営業時間
⽉~⼟(祝⽇除く) 9:00~18:00
住所
〒581-0802
大阪府八尾市北本町1丁目3-30 ハーモニアス北本町2F 201A

エール近鉄⼋尾西口(八尾市)の詳細はこちら

利用開始までの流れ

STEP1 資料請求

資料請求

ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

STEP2 見学・相談

見学・相談

実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

STEP3 体験利用

体験利用

ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

STEP4 手続き

手続き

利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

STEP5 利用開始

利用開始

契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

少しでも気になったら…

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見学会・個別相談会

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リセル新大阪

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リセル布施(東大阪市)

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布施駅前ビル3F

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エール近鉄八尾(八尾市)

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