皆さんこんにちは！

エール近鉄八尾 スタッフの池奥です😊

学校の卒業式のシーズン真っ只中ですね！

もう少しで桜も咲き始め、来月からあっという間に新年度です🌸

さて、さて、皆さんは日頃からおだやかな曲調の音楽はお聞きになりますか？♪

科学的に証明されているぐらいおだやかな曲調の音楽にはとても脳をリラックスさせる効果があると言われています！

音楽にはどんな効果があるのか、音楽がもたらす具体的な効果について詳しくご紹介します！

①自立神経が整う

おだやかな曲調の音楽には副交感神経を高める働きがあるため、自律神経のバランスを整える効果があります🌼

②ストレス解消

音楽を聴いている時、脳内では「自然の鎮痛剤」とも呼ばれている脳内物質の「エンドルフィン」の分泌が増大します！

この脳内物質は美味しいものを食べている時や好きなことをしている時に分泌される物質と同じで、多幸感を感じさせる効果があるため、ストレスを解消して前向きな気持ちにさせてくれるのです⤴

③感情を落ち着かせる

激しい音楽やアップテンポの音楽を聴いた時に気分が高揚するように、音楽は私たちの心拍、血圧、血中の酸素量などの身体機能にも作用します！

そのため、おだやかな曲調の音楽を聴いているときには、心拍数がゆっくりになって、リラックス効果をもたらし感情を落ち着かせることができるのです😌

④安眠

おだやかな曲調である音楽は、脳の働きを落ち着かせて眠気を促進する作用があります。

悩みがあったり、イライラしたりして神経が高ぶっている時には、おだやかな音楽によって心を鎮めることで安眠を得ることができます😪

他にも様々な効果がありますが今回はここまでにして、次回は、リラックスできる音楽の種類についてご紹介しますのでお楽しみに👋

ちなみにエール近鉄八尾でも事業所内はクラシック調の音楽が常時流れています♪

皆さまも見学･体験を通じてエール近鉄八尾で

就職や資格・検定取得を目指してみませんか？

少しでも気になられた方は、体験・見学は随時行っていますので、いつでもお気軽にご連絡してください！！ 皆様からのお問い合わせお待ちしております♪

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新しい経験をサポートしてまいります！

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