お久しぶりです！エール近鉄八尾の小村です🐼

気候はだいぶ涼しくなって秋になってきましたね♪

月に１度こうやって自分がひょこっと現れてブログ書きますのでよければ是非みてくださいね|дﾟ)

さてさて以前のブログでは初めてのブログという事で分からなさ過ぎて４時間半もかけてしまった僕ですが今回は一味違いますよ！！！

・・・って言いたかったけども1か月経って僕の頭の中はKing Gnuの『白日』状態になってました✌('ω')✌

なんなら「一回やったし行けるやろ！！！」とか思ってやり方とか何も見ないで取り組んじゃったもんなんでこの書き始める画面に来るまでに２０分・・・

しっかりと頭が「まっさらに生まれ変わって～♪」ましたね(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!

まぁそんなこんなで・・・

今回は自分のセミナーの『運動メンタルセミナー』のお話させていただこうと思います！

運動メンタルセミナーってどんなことするの？

このセミナーでは名前の通り、エクササイズ・負荷のかかりすぎない筋トレ・ストレッチなどに取り組んでいただき体を動かしていただくセミナーとなっています！！！

取り組まれた皆さんは「運動をする機会があまりないので良かった」「久々動けてスッキリした！」など高評価いただいてます🤗

さらに参加後は皆さん絶対と言っていいほどスカッとしたいい顔をして下さいます ！！！

後、内容は出来るのであれば是非お家でも行っていただきたいと思っていますので自宅でも出来る(物音がどんどんならないような)メニューばかりになっています。 (～￣▽￣)～

※取り組んだメニューのお渡しも可能です(^^♪

運動メンタルセミナーってしんどくないの？

ストレッチに関してはどちらかというと楽に取り組んでいただけると思いますが、

エクササイズなどに関してはある程度の負荷を掛けながら取り組んでいただいてるのでしんどいかしんどくないかで言うと個人差はございますが・・・

安心してください ( ✌︎'ω')✌︎

男性と女性で時間をわけて、若干内容をかえて取り組んでいただいたり、きつい人は負荷を軽減できるような選択が出来るメニューを用意していますので安心して取り組んでいただけると思います！！！

自画自賛して申し訳ないですがとても良いプログラムなんじゃないかなとか思っています(^^)

よければエール近鉄八尾でいい汗一緒に流しませんか？

※新型コロナウィルス感染症対策の為、プログラムの変更等がございます。ご希望の際はスタッフまでお気軽にお尋ねください。

エール近鉄八尾スタッフ一同、利用者さん一人ひとりのニーズにお応えし、
新しい経験をサポートします！

見学・体験・資料請求など、随時受け付けております。その他、どのような事でもお気軽にお問い合わせください。