布施のお知らせ・ブログ

ストレスケアセミナー(ストレッチ)

ストレスケアセミナー(ストレッチ)

こんにちは😊リセル布施春名です。

今日はセミナー内で行っているストレッチについてのお話しをしようと思います🌈

椅子ヨガの効果

ストレスケアセミナーでは前半に講座を行い、後半にリラックス法としてストレッチを行っています。

前回は椅子ヨガを行いました🌼

椅子ヨガのポーズは体が硬い人や激しい運動ができない人でも簡単にできるようにアレンジされていることが多く、体に過度なストレスを与えないと言われています。

参加された利用者さんの中にも身体が硬く、柔軟が苦手な方もおられます!

比較的ポーズの取りやすいものが多いので、セミナーだけでなく、家でもやってみますとの声が多かったです😉

お家でも行いやすい椅子ヨガ🍀

健康維持のために大切な「運動の継続」には、無理せずラクに、自分のコンディションや体調に合わせて行えることが大切です。

体に負担をかけないポーズが多く、いつでも簡単にできるのが椅子ヨガの魅力と言われています。

毎週行っているので興味のある方はいつでもご参加くださいね ✨

見学・体験も随時、受け付けています。

ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。お待ちしております😊✨

就労移行支援事業所リセル布施

TEL:06-6736-5850/mail:info.fs@risele.com

事業所案内

リセル新⼤阪

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リセル布施(東大阪市)

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エール近鉄⼋尾(八尾市)

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エール近鉄⼋尾西口(八尾市)

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大阪府八尾市北本町1丁目3-30 ハーモニアス北本町2F 201A

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利用開始までの流れ

STEP1 資料請求

資料請求

ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

STEP2 見学・相談

見学・相談

実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

STEP3 体験利用

体験利用

ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

STEP4 手続き

手続き

利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

STEP5 利用開始

利用開始

契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

少しでも気になったら…

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リセル新大阪

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リセル布施(東大阪市)

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エール近鉄八尾(八尾市)

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大阪府八尾市市東本町3-6-10 たばこビル3F

072-968-9673

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〒581-0802
大阪府八尾市北本町1丁目3-30 ハーモニアス北本町2F 201A

072-990-2135

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