みなさん、こんにちは。
リセル布施の水野です。

ベルギーやフランスからの限定チョコが、バレンタインの時期だけ、百貨店イベントでお目見えするのですが、今年は出店も少し寂しかったように思いました。来年こそは、これまでのようにたくさんの限定チョコが沢山食べられたらいいですね。

気が付けば、いつも下を向いている

前回背筋のお話しをしましたが、読んでくれた利用者さんから,

「下を向いてることの方が、多い気がする」と話されました。

確かにスマホやゲームはもちろん、パソコン画面やキーボードも目線より下にある事で、首がいつも下を向いていますね。

これでは体は疲れますよね。

パソコンの下に本を重ねる

私は、家のノートパソコンの下に雑誌を重ねて、目線が少しでも上がるようにしています。

体が丸くしていると楽なような気がしますが、実は体は疲れてしまっています。写真のようなPCラックも良いと聞きます。

本も机の上に置いたまま読むと、ついつい背中は丸くなりますね。できればひじを机に置いて本を読むと良いようです。

たくさん頑張らなくて、少しだけ頑張ってみる。

生活習慣を変える事はなかなか大変な事ですが、気づいた時にちょっと意識する。その心がけが、人前に出た時にあらわれます。「何か変えたいな」という気持ちがあれば、もう何かが始まっているかもしれません。

リセルを、ほんの少し自分を変えるきっかけにしませんか。

ご不安な方は、一度リセル布施で見学・体験されてみませんか。

ご希望の方は、お気軽にお問い合わせください☆

就労移行支援事業所　リセル布施