こんにちは！リセル布施　村上です😊

今週末からいよいよゴールデンウイークが始まりますね！

二十四節気では、今は「穀雨」といって晩春にあたる時期です。地域などによりますが、チューリップ、フジ、ツツジ、ボタン、ヤマブキなど、色々な花が楽しめる時期なので、花を見に公園などにお出かけするのもいいですね🌸

私は最近、「いきなり本番に臨むのではなく、準備したり練習することって本当に大切だなあ」とつくづく実感することがありました。

実は私は、お休みの日にジョギングをしているのですが、いつもウォーミングアップをほとんどせずに、いきなり走っていました😅なぜかというと、ストレッチをするのが面倒だったことと、それほど早くないペースで距離も短いため、「これくらいの運動なら大丈夫かな～(*^^)v」と自分の体を過信していたからです💦

今まではそれでも全く平気だったのですが、先日、走っている最中にふくらはぎにズキッ🩸🩸と激痛が走り、（恐らく）肉離れを起こしてしまいました😱

不自然に歩きながら、やっとの思いで何とか家に戻りましたが、その後も数日間痛みが続き、自分の楽天的な行いを深く反省しました😫

それからは、前後のストレッチはもちろん、走るペースも徐々に上げるようにしています🏃‍♀️🏃‍♀️

他のことでも同じですよね！

・勉強して試験を受けるときは、学習してから練習問題を解き、その後で本番形式の模擬テストを受けますよね。

・運動も（例えば野球やサッカーなど）、部分的な動きの練習からゲーム形式の実践練習へ。そして、より本番に近いものとして、他校のチームと練習試合をしますよね。

そして就職においても、準備や練習は必要です！

基本的な生活リズムを整える、就職後に役立ちそうな自己学習をしたりプログラムに参加する、そして、自分が実際の現場でどこまでできそうなのかを試す場として、職場体験実習もおススメです👌

リセル布施では、みなさんがスムーズに本番（会社）で仕事ができるように、お一人お一人に合わせたサポートをさせていただきます🎵

就労移行支援事業所　リセル布施

TEL：06-6736-5850

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