こんにちは🌞リセル布施スタッフ春名です🍀

12月も下旬となり一段と 寒くなりましたね⛄

寒さ対策をして体調を整えながら新年を迎えてくださいね😊

ストレスケアセミナーについて

さて、今日はストレスケアセミナーについてお話しします。

今回は「アンガーマネジメント・怒りと上手く付き合うために」をテーマにセミナーを行いました🎵

アンガーマネジメント と聞くと、難しく感じてしまいがちですが、セミナー内では利用者さん同士で話す時間もあり、「怒り」について共感をしてもらいながら進めています🍀

「怒り」とは？？

怒り と聞くと一見マイナスなイメージと思われてしまいますが、自分を守るための「危険信号」と捉えて、怒りを感じることは自然なことだと受け止めることが大切だと言われています🤗🌷

参加してくださった方の感想の中にも、

・怒りの感情はあってもなかなかゆっくり向き合う時間が無かったので、これからは怒りの感情を大切にしていきたい。

・怒りをコントロールする方法を知れたので、すぐに怒るでは無く、まずはしずめることをしていきたい

等々、怒りについて大切な感情だと知っていただけたと思います。

毎週木曜日14：00～行っています！

ストレスケアセミナーは毎週木曜日の14時から行っています。

リラクゼーションを目的としたストレッチもセミナー内で行っているのでぜひ、お気軽にご参加ください😄

見学・体験も随時、受け付けています。

ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。お待ちしております😊✨

就労移行支援事業所リセル布施

TEL：06-6736-5850/mail:info.fs@risele.com