こんにちは。

新しいオミクロン株も心配ですが、

少しずつ街が活気づいてきましたね。今年も後少し。

来年こそはと思う願い事。どんなものにしたいですか。

さまざまなストレスを抱えて来られた方も少なくありません。

持続的なストレスだと、心身のバランスが保てなくなり、、何らかの健康障害が発生します。

有名なのは、うつ病、高血圧症、胃・十二指腸潰瘍、心筋梗塞があります。

ストレスがあるからといっても、全員がこの病気になるのではなく、どのストレス病になるかは

これまでの生活習慣や体質と関係してくるようです。

あなたのストレッサーは何？

あなたのメンタルの不調に関係が深いストレッサーは何でしょうか。

例えば

①役割に伴うこと・・・職場や家庭、学校でその立場や責任、能力以下や、あるいは以上のことを持続的にしている

②人間関係・・・親子、夫婦、上司と部下、同僚間、友人、近所などの人との結びつきによって、何らかの苦痛を伴っている

③様々な欲求が満たされない・・・昇進できない。仕事が決まらない。

うつ病状態になる前兆

初期の段階はストレス要因が軽減されたり、病院に行って適切な対策に行われたりする事で、大きな病気には至らないこともしばしばあります。しかしストレスが長く続き、悪化すればうつ病になる場合があります。

うつ病になる前兆としては、

①身体症状・・・倦怠感、疲れが取れないなど、体がグッタリしてくれる感じですね。

②精神症状の表われ・・・不眠、不安、焦燥感、不満、怒りが起こります。思い出すとイライラしたり、あるはもうだめだと感じたり。精神状態がある意味、活発化します。

③社会活動性の低下・・・集中力、能率の低下、人に会いたくない、仕事に行きたくないなど、家から出たくなくなるような状態になります。

④まさに鬱な状態に・・・希死念慮（自殺したいと思う考え）や、無気力感が続きます。好きだった事が面倒になってきます。

精神状態は体に症状が表われます。そのサインを見逃さないで、ひどくなる前に、誰かにまずは相談してください。

リセル布施では、うつ病だった方も通所されています。

病院とも連携を取りながら、以前の元気な自分が取り戻せるように一緒に仕事のことを考えていきます。

是非、１度見学に来られませんか。

一人で不安に感じられている方は、是非一度ご相談下さい

お問合せ、心よりお待ちしております

就労移行支援事業所　リセル布施

TEL　06-6736-5850

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