みなさん、こんにちは🐼
リセル布施の猪俣です！！

突然ですが、みなさんは朝の歯磨きをいつしていますか？

「起きてすぐ」という方もいれば、
「朝ごはんを食べてから」という方もいると思います😊

今日テレビを見ていると、この話題が取り上げられていました😮
何気なくみていたのですが、「そうなんだ！」と思うことがあり、今回ブログにしてみました💡

私は朝起きて洗顔とうがいをするのですが、
歯磨きは朝食後だったので、どっちだろう？と思いながら見ていると…

おすすめされていたのは「起きてすぐ」の歯磨きでした✨🪥

【朝起きた時のお口の中👄】

寝ている間は唾液の量が少なくなるため、
朝起きたお口の中は、細菌が増えやすい状態になっています。

そのため、朝ごはんを食べる前に歯を磨いて、
まずお口の中をきれいにすることが良いと紹介されてました🪥

朝の習慣の一つとして、とても大切なことですね🎶

【朝の習慣をつくること🌞】

歯磨きにだけでなく、

「起きる」
「顔を洗う」
「朝ごはんを食べる」
「身だしなみを整える」

など、毎朝することをある程度決めておくと
生活リズムを整えるきっかけにもなります。

就職すると、決まった時間に起きて準備をし出勤をする生活が始まります。

そのため、就職してから急に生活を変えるのではなく、
今のうちから自分なりの朝の習慣をつくっておくことも大切です💪

リセル布施では、生活リズムや体調管理についても一緒に考えます‼️

「朝起きるのが苦手・・・」
「生活リズムを整えたい」

そんなところからでも大丈夫です✨

毎日の小さな習慣を大切にしながら、
安定して働くための準備を一緒に進めていきましょ😊

お問い合わせ

リセル布施では、一人ひとりのペースに合わせながら就職に向けたサポートを行っています🍀

「就労移行ってなに？」
「私も通えるのかな？」
「とりあえず、雰囲気を知りたい！」
「自分に合った仕事を見つけたい！」などなど・・・

お気軽にお問い合わせください🤩‼️

見学・体験も随時受け付けております🤗

資料請求・お問い合わせはこちらをクリック

電話：06-6736-5851

就労移行支援事業所　リセル布施