みなさんこんにちは！リセル布施の奥村です。

節分も終わり、これから少しずつ暖かくなってきますね🍀

春が近づくとなんだかワクワクするのは私だけでしょうか？🤭

大阪城公園の梅園では毎年とてもきれいな梅の花が見れます！春のお出かけにぜひ行かれてみてはいかがでしょうか🌸

セミナー報告

先日行ったセミナー報告をさせて頂きたいと思います！

今回のテーマは「疲労」でした。

疲れるとどうなる？について意見交換をしました。

「目がしょぼしょぼする」「体が重たくなる」「集中できなくなる」「眠たくなる」などの意見が挙がりました。

体だけが疲労するのではなく、もちろん心も疲労します。疲労は、日常のストレスが引き金となって起こるそうです。

とは言え、疲労は中々自覚しづらい方も多く「もう動けない！」という状態で初めて自覚する方もおられるのではないでしょうか？

参加者さんにどのように対応していますか？とお聞きしました。

◎休みます！（とっても大事ですね☺）

◎体を動かしています

◎あまり集中しなくても出来そうな違う作業をやってみます　　　　　　　

などなど皆さんそれぞれしっかりと考えて対応されている様子でした！

まずは、自分が疲れたらどのようになるのかを知る事、そして限界が来る前の自分なりの対処法をいくつか持っておくことがセルフケアに繋がります。

セルフケアのセミナーでは、参加者さんと意見交換や情報共有をする機会が多いです。それは、すでに持っている利用者さん方の力をさらに高めたいという思いからです。皆で考え沢山の解決策を知っておくことで、「○○さんに教えてもらったあの方法を試してみよう！」などお互いに良い刺激があるのではないかと感じています。

セミナーが早く終わった時には参加者さん全員で体操をしたり、脳トレをすることもあります。参加者さんの中にはツボにお詳しい方もおられるので、眠気覚ましに効果のあるツボを押してみるなど普段の訓練に活かせることを共有する時間にもなっています🖐️

体験に来てくださるとセミナーに参加して頂くことも可能です！ご興味のある方はいつでもお問合せをお待ちしております🍀

いつでもお問い合わせください💌

私でも利用できるのかな？
リセル布施でどんなことができるの？
どんなところか直接見てみたい！

などなど、どんなことでもお気軽にお問い合わせください！
見学・体験も随時受け付けております🤗

資料請求・お問い合わせはこちらをクリック

電話：06-6736-5851

就労移行支援事業所　リセル布施