こんにちは、リセル布施の榎本です🐧

8月7日は二十四節気のひとつ「立秋（りっしゅう）」でした。
「秋」と聞くと涼しい風や紅葉を思い浮かべますが、この時期はまだ真夏の暑さのまっただ中。
それでも、朝夕の空気や虫の声に少しずつ秋の気配が感じられるようになります。

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1. 二十四節気とは

二十四節気（にじゅうしせっき）とは、1年を太陽の動きに合わせて24等分し、季節の移り変わりを表した昔の暦のことです。もともとは農作業の目安として使われてきましたが、現代でも「季節を感じる知恵」として生活の中に息づいています。

たとえば、春の「立春」、夏の「夏至」、秋の「秋分」、冬の「冬至」なども二十四節気の一つです。

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2. 立秋とは

立秋は、暦の上で秋が始まる日を指します。
立秋を過ぎると、暑中見舞いから残暑見舞いに切り替わるのもこの節目ならではです。

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3. 立秋に感じる変化

• 日の入りが少し早くなってきた
• 朝や夜に吹く風が涼しく感じられる日がある
• セミの声に混じって秋の虫の音が聞こえ始める

こうした小さな変化に気づくと、忙しい日常でも心が落ち着きます。

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4. 季節の変化と働く準備

リセル布施では、季節の変化を感じながら生活リズムや体調の管理を大切にしています。
例えば、

• 夏バテ対策を続けながら、早寝早起きを意識する
• 秋以降の訓練計画を立てる
  
  
  といった具合に、節目をきっかけに行動を整えています。

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5. まとめ

立秋は、暑さの中でも確実に訪れる季節の変わり目を教えてくれます。
今年の夏もあと少し。
体調に気をつけながら、秋に向けて一歩ずつ準備を進めていきましょう。

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