皆さんこんにちわ。リセル布施の水谷です。

今年のゴールデンウィークは寒暖差が大きいですね。日中は暖かくても、朝晩冷えたりしますよね。毎日軽い羽織が手放せません🤭

春から新生活を送られている方も多く、疲れが溜まってきている頃と思います。体調はお変わりありませんでしょうか？

ゴールデンウィーク

4月後半より今年のゴールデンウィークがスタートしていますね。今年は飛び石連休ですが、最大で11連休の方もおられるとか😮

連休中は皆さんどんなことをして過ごされていますか？

予定のある方もない方も、お仕事の方も、今を頑張っている自分をたくさん褒めて、たくさん労わってあげてくださいね！

ゴールデンウィーク期間中のリセル布施は、5/3～5/6までお休みです。よろしくお願いいたします！

ほっと一息

ストレス緩和方法を一つご紹介です。みなさん「セルフハグ」はご存知ですか？

人はハグをされると「オキシトシン」という幸せや安心感を感じるホルモンが分泌されるそうです。

方法はとても簡単です。自分の心地いい位置に手を置いて自分自身を抱きしめます。そして深呼吸を行います。

私も緊張したり、疲れたなと思った時には「大丈夫。よく頑張ってるよ。」と自分に声をかけながら行うことがあります。こうすることで、何だか少しほっとするような、安心してくるような気持になることができます😊疲れた心身を癒すため、皆さんもご興味があればぜひお試しください！

いつでもお問い合わせください💌

私でも利用できるのかな？
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