こんにちは、リセル布施の宮碕です😀

ここ最近コロナの感染者がまた増えてきています。なかなか世の中落ち着かなくて、毎日不安もあると思います😥

不安な気持ちのままでは

しかし、不安な気持ちのまま、家の中に籠っていると、気持ちがさらに落ちていき、負の連鎖に繋がってしまう可能性もあります。

そんな時は気持ちを切り替える事で、負の流れを断ち切ってプラスの方向に流れを変えていく事が重要になります➕

気分転換の方法について考える

例えば、仕事終わりに途中にあるカフェに寄って帰ったり☕休日に近場で景色の良い所に散歩に出掛ける事も気分転換の方法の一つです🌸

気分転換する事で元気になり、モヤモヤしていた気持ちや、体や心の疲れも軽くなります。ストレスから解放されると、仕事の効率を上げる事が出来ますね💖

リフレッシュする事で

そして、リフレッシュする事で脳が活性化され、新しいアイディアが生まれたり、物事の捉え方を変える事が出来るようになるかもしれません✨

方法が分からなかったり、どのタイミングで行えば良いか悩んでいる方は意外と多いです💧

気分転換について、一緒に考えてみませんか❓

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