布施のお知らせ・ブログ

ストレス対処②歩きましょう

ストレス対処②歩きましょう

こんにちは。

リセル布施水野です。

リセル布施では週に1度、ウォーキングに出かけています。

特にこの季節はとっても気持ちがいい催しです。

ウォーキングは簡単に出来る運動です。

誰でも気軽に始められて、気分転換にはもってこいですよね。

ちょっとそこまでの買い物や、公園までで大丈夫。

部屋を少し離れて、ウォーキングに行ってみませんか。

気軽で簡単なのに、この効果!?

ウォーキングの効果ってすごいものがあるんです。

①ウォーキングによって、脳が活性化されて、すっきりとした気分が味わえます。ストレスも緩和されるってことですね。

②血行が促進されて、消化器系の調子も良くなる言われます。体の調子から来るストレスにはうってつけかもしれません。

③自律神経への効果もあります。歩くとβ(ベータ)エンドルフィンという爽快感や幸せ感を感じるホルモン物質が放出されている事が解明されています。またウォーキングされた後は疲れて、眠りが深くなる事もあります。

なかなか始めるきっかけが無いという方も

リセルでのウォーキングから参加も、もちろん大歓迎です。

是非一緒に、少しづつ歩きましょう!

就労移行支援事業所 リセル布施

TEL:06-6736-5820

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事業所案内

リセル新⼤阪

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06-6304-0888
電話
06-6304-0888
営業時間
⽉~⼟(祝⽇除く) 9:00~18:00
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〒532-0011
⼤阪市淀川区⻄中島4-5-27 雲⿓ビル3F

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リセル布施(東大阪市)

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エール近鉄⼋尾(八尾市)

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072-968-9673
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〒581-0004
⼤阪府⼋尾市東本町3-6-10 たばこビル3F

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利用開始までの流れ

STEP1 資料請求

資料請求

ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。見学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。

STEP2 見学・相談

見学・相談

実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。

STEP3 体験利用

体験利用

ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

STEP4 手続き

手続き

利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

STEP5 利用開始

利用開始

契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

少しでも気になったら…

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リセル新大阪

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リセル布施(東大阪市)

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布施駅前ビル3F

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エール近鉄八尾(八尾市)

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